ソリア　Ｌ６

クリートの位置を少し深くする、新しいクリートに変えたとき少し浅すぎたみたい、これでかかとが上がり気味になっていた。 今日のローラー：ソリア（Ｌ６）３６０Ｗ以上５回インターバル３分以内 ＵＰ：１５０Ｗで１０分　途中２５０Ｗ１分　調子良いよ！ １回目：１分 　最大ペダリング･パワー:447.6[W](7.5W/kg) 　平均ペダリング･パワー:409.9[W](6.8W/kg) ２回目：１分 　最大ペダリング･パワー:450.7[W](7.5W/kg) 　平均ペダリング･パワー:414.4[W](6.9W/kg) ３回目：１分 　最大ペダリング･パワー:442.6[W](7.4W/kg) 　平均ペダリング･パワー:390.5[W](6.5W/kg) ４回目：１分 　最大ペダリング･パワー:446.7[W](7.4W/kg) 　平均ペダリング･パワー:406.4[W](6.8W/kg) ５回目：１分 　最大ペダリング･パワー:431.1[W](7.2W/kg) 　平均ペダリング･パワー:398.7[W](6.6W/kg) ＤＮ：軽く何も意識せず１５分 最後まで比較的たれずに出し切れた、しかし5回目はホワイトアウト寸前！ 最近仕事も忙しく、心身休養で出来にくいいので、明日は完全休養するつもり、週末に備えるべし！ SPEED PLAY/スピードプレイ　ゼロ/ZERO　クリートセット