幸せは自分の中にある！幸せ色をみつけて心からＨＡＰＰＹに！わくわく夢を叶えるカラーアナリスト日記！　

メルボルンのjクラブのミーテイングに初参加でした。

お年寄りの人が転んでしまうことを防ぐ為に、、、というテーマで
コミュニテイヘルスサービスからいらしたケーンさんがお話をしてくれました。

お年寄りが転んでしまう場所で最も多いのがご自宅、、、とのこと。
転んでしまう場所の割合が全体の６０％をも占めているそうです

中でも多くの時間を過ごすリビングルームで転んでしまうことが一番多いのだそうです。

メルボルンでは水不足のため、今シャワールームにバケツを持って入り、温水になるまで水をためたり、、、などということが多くの家庭で行われています。
シャワールームはすべりやすい場所でもあるので、十分お気をつけください、、とのことでした。

また転ぶのをおそれて、エクササイズをしなくなることも問題であり、自分で出来る範囲でエクササイズをしたり、プロフェッショナルに相談したりするのが大切のとこと。

たまに光に当たったり、家に光を射しこむようにすることもやはりとても大切のようです。

ミーテイングのあと、ブラニーさんという方が大きなアップルケーキを焼いてきてくださいました。
まだ温かくてとても美味しくてびっくりしました

となりに住んでいるジムおじさんのような方で、お一人でもご自分の毎日の生活をとっても楽しんでおられるようでした。
今度お料理を教えてもらうことにして、しっかりと名刺をいただいてきたのでした。

そのあとＴちゃんと日本食レストランへ！
大好きな明太子パスタが食べれてとっても幸せでした。
えび、アボガド寿司など定食を前にして
日本にいったらたくさん明太子食べるぞ～とはりきりムードになってしまいました。

それからcityに住んでいるＴちゃんのお友達のおうちで、明日グループ診断があるのでちょっと覗きに伺ったのですが、ワインとか飲みだしてしまって気がつくと、もうこんな時間～と夜の11時ころになっていたでしょうか！！

マイクは夜勤で仕事なので、朝お弁当を作って冷蔵庫に入れてきたけど、いつも主婦らしくなくてごめんね～。
夜勤明けで帰ってきて、たくさんの買い物をしてきたマイクに感謝でいっぱいで、家のこともいっぱいするからね～という新たな気持ちが湧き上がってきたのでした。

マイクにプチマッサージをさせていただきました。

いつもありがとうございます。