すライム's room

ダイエット80日目スタートから－2.8kg

【朝食】



【昼食】

最近このバジルソースにハマってます。

手軽に レストラン風味～♪これと粉チーズでステアフライベジタブル。


【夕食】
クリームシチュー
ステアフライベジタブルチーズバジルソースかけ
チョコクロワッサン
R-1


【運動】




この日は 貯め録りドラマを見ながら 一時間以上だらだらとエアロバイク。こうのどりや、サクラの親子丼をみて 涙しながら汗をかくという 変な感じ。

サクラの親子丼。すごくいいドラマ。真矢みきさんは ドラマ以外でも いつみても さわやかで感じがよくて ワタシは好きなんです。


ダイエット81日目スタートから－3.0kg！

前日のエアロバイクが効いたようです。

昨日の食事
【朝食】


【昼食】

保温時間を調べたくて 朝７時頃に スープジャーにいれておいたものです。この日の昼食は、洗車していて３時すぎになってしまいましたが、まだ暖かかくて 美味しかったです。(約8時間もちました。)

【夕食】



【間食】
チョコチップクッキー3枚
低脂肪ヨーグルト
チョコレート
えびせん 3枚
コーヒー


食べ過ぎ！なので 夕飯納豆。



【運動】
洗車 ３時間
近くのマダムと井戸端会議






ワタシは今、挨拶や 笑顔をより出すように 心がけています。

Facebookを始めたら、昔の友だちと繋がり、昔も素敵だった友だちが 今もかわらず素敵な人でしたので 彼女みたくなりたい。見習いたいなぁと思ったからです。

彼女は 転勤族でしたので 仙台にいたのは 実質上 わずか数年間だけでしたが、短い期間にも関わらず 皆の心に すーっと入り溶け込んで 良い影響力を与えて 越していきました。

いつも優しくて 春の風のように本当に素敵な人なんです。







本日も　ご訪問ありがとうございます。
(^.^)(-.-)(__)



最後に　よろしければ



ポチっと　ひとつ　応援していただけると　嬉しいです。

ﾟ+(人・∀・*)+｡♪



中高生のお弁当ランキング


にほんブログ村