conconぶろぐ。

私は家計簿を日々記入していて、
家賃以外で消費しているお金はだいたい５万～６．５万程度です。

その中で最も減りにくい
項目が、お恥ずかしいのですがおやつ代なのです。
先月は１１８６４円もかかってしまいました。月３０日だとして、

一日３９５円消費していることになります！コンビニの小さめのお弁当が買えますよね．．．（笑）




お昼には必ず何かしらデザートを付ける。😓
今月は無印で好みのおやつを発見してしまったので、ハマって連続で購入してしまったり。



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【滋賀 香のか】 冷蔵 産地直送 しまなみレモンチーズケーキ 5号 5〜6人前 女性に大人気 スイーツ 瀬戸内 自然栽培レモン 母の日 父の日 お中元 お歳暮 誕生日 プレゼント ギフト かのか 完全受注生産 保存料不使用 フランス産濃厚クリームチーズ使用​

こちら、無印良品の季節限定のレモンケーキです。いや、本当に美味しいのでおススメではあります！
是非一度食べてみてください！

おススメしておいてなんですが、（笑）私は甘い物を取りすぎなので、ただいま間食を抜きにしております。



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和平フレイズ:ミニ水筒 コップ1杯持ち歩き プチボトル 150ml アイボリー 小さめ RH-1520​
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仕事の休憩時間はお昼以外お水で補っています。
本日は間食抜き４日目となりますが、三日目で身体に明らかな変化がおこりました！！



★間食していた時より仕事、家事に集中できた

★甘い物がほしくなくなった

★朝起きた時の体重が減りやすくなった



事前にネットで調べてはいたのですが、
間食抜き三日目辺りから体内で味覚の調整が入るらしいのです。

毎日お菓子を食べていた私には正直キツイかなとは思っていたのですが、
代わりに飲んでいたお水で段々平気になっていき、お菓子を食べたいと思わなくなったのです！

昨日主人と夕方買い出しにスーパーへ行き、意図的にお菓子コーナーに入ってみたのですが、
普段ホイホイ決まったお菓子をカゴに入れていたのに、全然魅力を感じなかったんですよね…！

私といえば、ガーナチョコとじゃがりこだったのに（笑）( ；´∀)

経済的にもかなり楽になりますし、健康にも良いので、今は期間を決めて始めていますが、
出来そうならずっと続けていきたいと思います。
間食抜きだからもっと痩せ効果も出てきたらいいな！

また変化があったらここでまたご報告致します
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