こんがり亭

こんばんは～

きょうも汗ばむ様な暖かさでした

今年もツバメが家の周りを飛び交う様になりました。
昨年の巣がまだ残っているので
今年も来るのか気になります


きょうは娘と出掛けたので昼食はファミレスで・・・

「ココスの日替わりランチ」

（月）「トマトハンバーグとチーズインチキンメンチ」


ポテトは娘が注文したのを
少しだけ貰って食べました。
石窯パンは少しだけ…


昼食後、娘の運転で当ても無く
ドライブして来ました
娘と2人でドライブなんて今まで殆ど無かったから
ちょっと嬉しかった


「夕食」

じゃが芋の煮物2切れ　　　　　　　アボカドとゆで卵
豚肉の生姜焼きレタス添え　　　　　　　　　おから餅



最近食べ過ぎみたいだし運動不足なので
体重が減りません
夕方、友達から「明日、ウォーキング出来ますか？」と
メールが着たので歩いて来ます