早寝早起きと腹七分目

一昨日。 どうも悪寒があるような、 ハナは止まらないし、 のどはヒリヒリする。 風邪の初期症状だなぁ…と思い、 熱を測ってみますと…３５．７℃。 どう見ても、平熱で。 でも、早めに床に就きました。 きのうは、だいぶ回復し、 夜は、鍋をたらふく食って、 でも、大事をとって、 昨晩も早めに寝ました。 そして、けさ。 風邪のような症状は、 ほぼなくなり、快癒♪ …と、喜んだのですが、 今度は、腹に来ました。 いつもの… おそらく、きのう食べ過ぎたのが原因かと。 よって、きょうは、 早寝早起きに加えて、 腹七分目も、心がけようと思います★ むむ。 ちょっと、わたくし、 体調について、気にしすぎでしょうか？ 最近、急に寒くなり、 体調、崩しがちな時期だと思います。 耳鳴り・難聴を発症したのも、 ちょうど去年の今頃でしたし。 神経質になりすぎないように気をつけつつも、 この時期、体調管理は、しっかりやっていこうと思います☆ ↓人気ブログランキング「青森県」…１位めざして！！現在第２位★ ありがとうございます。感謝感謝。