✽頃鈴屋まったり堂✽

今日で　還暦を迎えました


４０歳、50歳を迎えた時は、全然元気だったのに
60歳間近になると、身体のあちこちが　ガタガタして
気力、筋力、体力が一気にダウンした気がします

そんな、　2～3か月でこんなに変わるものかしらん・・・



フィットネスのお姉さま方には

「こんなはずじゃない～なんて思ってるでしょ(▼∀▼)ﾆﾔﾘｯ
　まだまだこれからなんだからね～　
　62,63、と来て、65歳頃にはもう　諦めの境地だから。
　それまでの迷い、それまでの辛抱よ～………(￣∇￣)ﾆﾔｯ」

。。。。慰めかオドシか、優しい顔で怖いこと言わんといて下さいましΣ(￣ロ￣lll)



膝を傷めて　ランニングは止めましたが
フィットネスの後で　歩いたり走ったり、バイク(自転車)こいだりしています。
スクワットもストレッチもちゃんとして、
そのお陰か、最近少しずつ身体の調子も戻りつつあるような気がします。


以前よりグッタリ疲れることも多くなりましたが
その分、夜は前よりグッスリ眠れるようになりました



受け入れるべきは受け入れて、抵抗すべきは抵抗し(爆
気持ちも身体もゆったりと、大事にしていきたいな～。。。と思います



そうそう、
今回は子供達から　おめでとーLINE貰いました
何が嬉しいって、やっぱこれが一番うれしい
(時々忘れてスルーされるから、余計にね^_^;　）





。。。な～んて日記なら、あっという間に書けるんですけどね～　(・・。)ゞ ﾃﾍ