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カテゴリ:ジョギング・スポーツ・身体のこと
9月末頃に、近所の医院で受けた健康診断の結果が戻ってきました。
HbA1c が、何となんと。。。。。7.2→6.6 LDLコレステロールも。。。。。。。。177→166 わーい 9月5日に糖尿病検診に行った際、コロナ感染が判明し、 その後 殆ど運動はおろか ウォーキングもしなくなって 筋肉ガタ落ち、 (食べるのはしっかり食べちょりました ) 望みは インスリンの手助けをすると言われるゴーヤ(茶)と コレステロールに効くと言われる高野豆腐~いわゆる高野豆腐ダイエット。 (高野豆腐を粉にした「粉とうふ」を使ってました) 健康食品とかサプリメントは 個人差があり、効く人効かない人それぞれです。 ただ体重だけは徐々に減っていたこともあり、望みをつないでおりました。 (体重や内臓脂肪が減ってもHbA1cに繋がらなかったこともあるけれど) で、結果なんとかこの二品(他にもモロモロ。。)は 私には効いてくれたようです ただ、最近秋めいて涼しくなってきたこともあり 徐々~に 徐々~に、また体重が増えつつある昨今、 次回11月の いつもの糖尿病検診まで、何とか持続してこの数値を保っていきたいと思います。 実は近所で受けた医院での結果、9月末には出ていたのですが 忙しくてなかなかご報告が出来ませんでした ('◇')ゞporipori と申しますのも この10月から 近所の児童館でパートタイムにつくことになりまして 面接 → 採用 → 健康診断(1週間以内に結果が必要) → 就業 (2週間以内の流れです と、ダッシュの流れ そこに 今月本番ミュージカルの練習が重なり、プラス季節代わりのあれやらこれやら 夜も早めに床に就かないと、不眠症が襲ってくるしで。。<(_ _)>オソクナリマシタ ただ不思議なことに,その頃やることが多すぎて、先を思っただけでグッタリ・・・orz 「もうヤダ 疲れた~」って思った瞬間、 胸の内から頭にかけて、 「疲れてんじゃない。 自分の人生だ、楽しめ」って、声じゃないけど聞こえたのですよ。 。。。そういえば私の体、突発的によく喋るんですよ。 無理して走ってる時なんて、体中のあちこちから「ヤダ、ヤダ・・」って聞こえたり。 あのまま走ってたら、身体壊してたかも…のような? 前にもお話ししましたが、 戦時中、父がソ連抑留で疲労困憊の際に 「今日1日なら頑張れるか? 今日1日なら生きられるか?」の内なる声に支えられて 4年間の抑留に耐えて生きて帰国したこと。 たぶん、これって 遺伝でしょうね^_^; とにもかくにも、おかげでそのまま 走り続けておりまする なんとかミュージカル本番まで この気持ちが持ってくれることを祈りつつ。。 (気力さえあれば、体力落ちても 突っ走れるワタシです^_^;) 例によって、話があちらこちらに飛んで なが~くなってしまいました m(__)mゴメンナサイ たまに書くと、あれこれ お喋りしたくなるタチで。。(^^ゞ おー、早く寝ないとまた眠れなくなってしまいます。 ぁ、でも最近は ビタミンB1・6・12 に助けられてはおりますが(飲むと眠れる率高いのですよ それでは皆様、良い夢を。 おやすみなさいませ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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