ま～るい　こころ

朗報です。「破砕」しなくても済みそうな感じになってきました。
今日レントゲンを撮ったのですが、その結果
石が順調に？降りてきていて、そのうち排石されるでしょう、とのことでした。
良かったよぉ～（涙）
土曜日以来痛みもないし、
「水分をたっぷり取って、体をなるべく動かして」と言われたので
先生の言うことを守って、お薬もちゃんと飲んで
1日も早く排石されるようにがんばりますｐ(^^)ｑ

体を動かす、と言うのは積極的にスポーツなどはしてないのですが
義母の病院へ行ったりスーパーへ行ったときなどに
入り口からなるべく遠い駐車場に止めるようにしたり
3階の病室まで階段で昇降したりなどはしています。
子どもたちの学校も近いので、用がある時は歩いて行くようにしています。
ウォーキングを復活させなきゃいけないな、と思ってはいるのですが
寒くて…ねぇ…時間も取れないし…（言い訳ばっかり＾＾；）

水分は、制限のある義母が1日800mlだそうですから
あまり取っていないかも…と気づきました＾＾；
私の場合、義母の倍以上の2000ml必要なんですが
最低限で制限されている義母程度にしか摂取してなかったのかも…＾＾；
気をつけて積極的に取るように心がけます。

糖尿のほう、私も親が糖尿なので気をつけなければいけないのですが
（σ(^^)甘いもの大好き）
先週の血液等の検査の結果、血糖値、コレステロールなど検査項目すべてにおいて
全く問題なし！とお墨付きをいただきました(^^)ｖ
ただ赤血球が、数は足りているものの、大きさ的に1個1個が小さいとのことで
ま、一種の貧血だそうです＞＜

結石のことさえなければ、全くの健康体の私σ(^^)
これからも義実家を支えつつ、がんばります！
次の検診は2週間後（娘の入試の日でもある…）
それまでに、どうか排石されていますように☆彡