pomodoro

またまたトマトです。 あんまりかわいいんで 写真にとってしまいました＾＾ プリプリして ホントにかわいいんです。 トマトですが・・・ イタリア語で Pomodoro ←　Pomo d'oro(金のリンゴ） 昔から重宝されてたんですね＾＾ 栄養としては　ビタミンC、A、B1　カリウムを含んでいます。 トマトの赤い色はリコピンという色素で ガンを防ぐ効果 があるともいわれています。 酸味が胃液の分泌を促進し、たんぱく質の消化を助けるらしいです。 僕はあんまり酸味が無いのが好きですが＾＾ 高血圧の予防にも効果があるみたいです。 体内の余分な塩分を排出してくれるそうです。 ビタミンＣはコラーゲンの形成に役立ち 細胞を丈夫にしてくれるらしいです。 二日酔いにもいいみたいですよー＾＾ って、そんな栄養なんて考えて 「この栄養を取るために食べる」って言うより 「食べたいから　食べる」　　　 「美味しそうだから　食べる」って方が自然だと思いますけどね＾＾ 食事はただの栄養補給ではなく 心の満足を得られるものでありたいと思います。