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りあっこ
7坪ほどの荒地を開拓して週末菜園をやってます。野菜作りて、たいへんでしんどい。でも楽しくて、収穫の喜びは最高!!そんな家庭菜園を報告していきたいと思います!!
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今日は先週も挑戦した水泳の400mの記録測定に再挑戦してきました 泳法は、もちろん無難にクロール。がんばりましたよぉ 前回タイムが6分59秒。50mを平均52.5秒なんですよね。
で、今回の目標は6分40秒。50mを平均50秒のペースです わずか2.5秒なんですけど。これがなかなか難しい・・・ 今回はきついレッスンのない日に、記録測定の400mだけを泳ぎました みなさんから「最初の100mは速めに泳いだ方がいい」とアドバイスをもらい。 体調も万全の状態で、アドバイスどおり挑戦しました
まず最初の50mが43秒、次が46秒・・・前半200mが3分09秒 かなり良いペースですよね というか、飛ばしすぎました。完全にオーバーペース ここからがひどいです スタミナ切れ 急に手も足も動かなくなって・・・ なんとかたどり着いた400mのタイムは、6分39秒76
再びコンマ数秒で目標クリア 狙ったようにギリギリ。ボクらしいね 最後の100mは体は動かないし、呼吸も苦しい・・・泳ぐの止めようかと思うほど タイムがそれをあらわしてますよ。53秒と55秒。ひ、ひ、ひどい きついレッスンも受けてないし言い訳できないですね。持久力がなさすぎます
目標タイムをクリアしたはずなのですが。すんごく悔しいです 再挑戦に気合が入りすぎて、最初から呼吸が乱れてたのも敗因ですけど。 もっともっと持久力をつけないといけないですね。今年の課題ですね いま、とてつもなく気持ちの悪い疲労感に襲われてます 今晩はなかなか寝付けそうもないです
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