華々日記～心と身体に良い生活～

さすがに臨月ともなりますと、脚の浮腫みが尋常がなくなります。

前回のブログでも浮腫みについて触れたけれど、
現在の浮腫み加減は自分史上最大です。

人間の皮膚って浮腫むことによって、
こんなに伸びるものなんだと新たな発見。

ふくらはぎの重ダルさはありませんが、
足の甲は皮膚が伸びて痛くてビリビリしています。

フルーツも食べるようにしているけれど、
それじゃ追いつかない感じなので、
最近はお灸をプラスし始めました。

三陰交（サンインコウ）という、女性にとっても重要と
言われているツボにお灸をします。

ツボの本とか情報によると、逆子が治ったりもするそうです。
お腹の中の赤ちゃんも健やかに育ち、胃腸の強い元気な赤子に
なるそうです。
胎動を感じ始める妊娠5ヶ月ぐらいから、お灸可能らしいけれど、
自分でやる場合はあくまでも自己責任になるし、
場所の特定も初心者には分かり難いと思うので、
やはり初めは治療院で相談しながらやってもらうのが良いと思います。

後は、以前買ってずっと眠っていたマッサージローラーを
引っ張り出して、お風呂でコロコロし始めました。


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二つとも持っています。
挟んで転がすタイプはふくらはぎと腿、
押し付けて転がすタイプはふくらはぎ、
腿に加えて足の甲、足の裏と使っています。

お腹が大きいと、自分の手でマッサージがするのが
難しいので、持っていて良かったと少し思いました。