実は昨日　食事会に出かける前に　車のキーを取ろうとすると、予備のキーホルダーがフックにないことに気づいたのです。
私は玄関の鍵も車のキーも　全部まとめて本棚の横に並べてかけているのですが、そこにあったはずの予備キーのホルダーがない。

で、瞬間　小さい不安パニックが起きてしまいました。

私はどうも昔から　忘れ物やなくし物が多くて、多分そのせいなのかなぁ、今でもモノを失くすということがダメなのです。
自分に強いダメだしをしてしまうみたい。

まあ、車の予備キーを失くすのは実に困ることではあるのですがね。実際。

出かける時間がせまっていたので　後で探さねばと　そのまま家を出たのですが、どうもその心理的ショックが気持ちの中にあって　気持ちがアップしない。

家に戻って探したら、買い物に使っているお財布用手提げから出てきました。
気づかず玄関鍵といっしょに手提げに放りこんで　そのままだったのかな？
なんでそんなことになったのか　分からず驚いたのでしたが。

そして、今朝。
太極拳の講習会に関する通知をもらっていたのに、それがない！と思ったとたんにまた不安パニックです。

それが起きると　瞬間心臓が跳ね上って手足の筋がぎゅうううと絞られる感じになります。
思考は止まって、フリーズしてしまう。

通知は昨日郵便受けに入っていて　ざっと内容読んだことは覚えているので、家の中にないはずはないとわかっています。
落ち着け落ち着けと自分に言い聞かせて　探したらすぐに見つかったのですが、その不安感がなかなか抜けてくれない。

暗示をかけて消そうとしたけど、しばらく残っていましたねえ。

このごろ、対人的な不安はだいぶ消えて、自分ではなかなかのもの♪と思っていたけど、自分の失敗に対してこんな風ならまだ先は長いですねえ。（苦笑）

去年　失敗を気にしない！と繰り返し自分に言い聞かせたセリフの中身を思い出して、それをやったらようやく気持ちが楽に明るくなりました。

私は失敗しては、自分を責める、絶対気をつけるのだ！と枷をはめる。
ということを　ずーっとやってきていて、それが思考の癖になってしまっています。
それをたたき壊して、新しい楽天的な自分に変えようと去年からがんばってきているけど、
油断すると　ほれ、またすぐにもとの思考がもどってきているのですよねえ。
ヽ(　￣д￣;)ノ ハラホレヒレハレー

庭の雑草みたいなもので、生えてくるものをせっせと抜き取る！ってことをやり続けるしかないのかもしれない。
でも、どうすればいいかわかっているだけ、昔よりだいぶ進歩していると思います。

失敗したって何ぼのもんじゃい！
なんとかならない失敗なんて　ほとんどなし！と　また自分に言い聞かせるのでした。