ダンス！DANCE！

　　私たちの体は、重力で絶えず地球の中心に向けて押し付けられているそうです。

　　ですから、重力に打ち勝つだけの筋力がないと、
　　頭は前に倒れ、背は丸くなるそうです。
　　特に上半身をしっかり支えられないと、良い姿勢が保てない。

　　重力に対抗して姿勢を保つために働く筋肉を抗重力筋というそうで、
　　背、腰、腹、臀部、および大腿と下腿の前後についているそうです。

　　こうしてみると、良い姿勢を保つのは大変なこと。
　　姿勢が悪い人が多いのも、当たり前のことかもしれません。
　　が、ダンスをやっている方は、
　　姿勢はとても大切。
　　頑張って気を付けましょう。