シャコダン☆ＭＡＸ

●先週実家から送られて来たメロンが、かなりいい香りを発してきて、食べころになったので切って食べました。
すっごく売れていて、まさに完熟
とってもとっても美味しかったです

●メロンは栄養価がとっても高いようです。
メロンには、カロチンやビタミンＣなどのビタミン群や、カリウムなどミネラル成分も豊富に含まれていて、スイカよりもカリウムが１．５倍ほど多く含まれています。

●カリウムはナトリウム(塩分）を排泄する作用や、体内水分バランスを整え利尿を促す働きがあり、むくみの改善、腎臓病や高血圧の予防に効果あるようです。また、メロンの果肉には食物繊維であるペクチンが多いので、腸内を活性化し便秘を改善、美肌にも効果的であり、主成分である糖質は果糖・ブドウ糖・ショ糖などで、吸収が早く、疲労を回復させたり、心身を健やかに保つ効果があります。まさにダンサーである私たちにとってはありがたすぎる食材なのです！！

●いや～、至れり尽くせりのこの食材を頬張りつつ、田舎の両親に感謝でいっぱいです