☆30泊31日の断食旅日記☆

回復食7日目




今日は朝から大きな地震が(ﾟДﾟ)




大阪北部で震度6弱




奈良は震度4でした。




結構揺れるわ、アラーム鳴るわ、びっくりしました。



実家の母に連絡すると、




車乗ってて全然気付かんかった
お気楽な母ですんません



って返信があり、



なんか笑ってしまった。




8:00 朝食




七分粥
えのきととろろ昆布のお味噌汁
ゆで卵
海苔佃煮





ここでまた少しだけお通じ

やはり硬めです。






12:00 昼食




七分粥
野菜炒め
金時豆



心なしか食べるペースも早くなってきました。


いかんいかんと思いながらゆっくりよく噛みます。







午後からも小さな地震が度々、、、



2日後に退所なので、お願いやから2日後にまた大きな揺れとかだけはやめて下さい(＞人＜;)






16:00 夕食




七分粥
高野豆腐の卵とじ
オクラのおかか和え



高野豆腐がね、おいしいのよ♪

優しいお味のものが身体にしみます。




今日は地震一色の日でしたが、

無事に帰れるように

明日、宝山寺にお参りに行こう。

午前中は雨降らんやろ。




入所29日目


体重 : 52.1kg
体脂肪率 : 未測定


体重はなんとか今ぐらいで留めておきたいところです。


また明日(・ω・)ノシ