デコピン親父のダイエット日記

今朝の体重は６５.９ｋｇ、体脂肪率１４.０％、基礎代謝量１,５４１ｋｃａｌだった。

急遽、泊付き出張が決まり、

実質１月最後の体重測定。

ギリ６５ｋｇ台でフィニッシュ

ただ、体脂肪は上昇

昨日は筋トレを軽めにしたからなぁ…


スマートブレスレットの調子が悪い。

医療用…

で日本メーカー

買ったんだけど、アプリは中国

どうも製品も中国製。

まぁ、日本に中国製品は溢れかえっているんだけど、

調子が悪くなると、やっぱり中国製かぁ

となってしまう。

まぁ５,０００円くらいで３か月もったから、

これで良しとしようかなぁ…

結局安物を買ったとき、ある程度覚悟はしていたことだもんなぁ。

今は万歩計の役割しか果たしていない


それからサッカーアジアカップの決勝の相手はカタールに決まった。

ザックとの対戦はお預け…

というかザックは退任の意向…だとか。

中東では理解されないんぢゃないの

Ｊリーグに来ればいいのに。

ブログに書くと、反対の結果になる。

やっぱり先に書くのは止めよう。