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今朝の体重は67.0kg、体脂肪率17.6%、基礎代謝料1,499kcalだった。
昨日は1時間おきにデスクワークと草刈り。 かなり汗を掻いたつもりだったし 帰りのコンビニに寄って買い食いも自制できたのに… 体重が67kg台のまま 換算値の体脂肪は減っているとはいえ 67kg台は、姿見に移る後ろ姿が太った感じに見えてしまう。 自覚できるくらい太るってことは かなりヤバいよねぇ 秋分の日を過ぎて、過ごしやすくなった 暑さ寒さも彼岸まで。 よく言ったものだ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2024.09.25 11:36:40
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