でじいか庵

​昨晩の福島沖の地震報道を聞き、「姫、生きとるんやろか？」と一応心配したが無事のよう♪
しても、阪神淡路大震災、大水害、東日本大震災に続き昨日。。
住むとこ住むとこ大災害に見舞われながらも無事に生き抜く姫は、いったい運がいいのか悪いのか。と思う今日この頃。。ぎゃぁ！


​入院しててもヒマだが、家に居てもヒマ。。トレーニングルームはある。
なので一人リハビリ大作戦進行中！（てか、腹が出てズボンがキツイ。）

健康時はぶらさがってやってたが、今は右手が使えないのでヒジでぶら下がって足上げ腹筋20回。

この後、スクワット10回含むストレッチして・・








エアロバイク、ゆるい上り坂くらいに負荷掛けてキッチンタイマーで15分。



だいたい、1日これを午前と午後に1セットづつ。（通院日は1回。）
腹筋台は手がうずくから、皮膚が出来て（毛細血管がつながって）から本格的に鍛えよう。







毎日治療して、ようやく見れるくらいにはなった指。
（見えないけど、皮膚の下の腱はナイロン糸でいっぱい縫合してます。）

あれだけぐちゃぐちゃだった指が・・職人技だねえ！

明日から抜糸しながらの治療になるらしい。楽しみじゃ！♪　あはは！！