美しく年を重ねるために♪

モラタメさんから、届きました

マルハニチロの缶詰の、アジアン味

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麻婆豆腐、
チキンケバブ、
キーマカレー、
タンドリーチキン、
ダッカルビ、
ガパオの、６種類の味



缶詰は、そのまま食べることもできて、便利だよね

小さめの缶詰かな～、１人分って感じかしら

ボリュームアップ作戦

そのまま食べても美味しいけ、

ガパオの缶詰を使って、



卵、野菜もプラスして、更に美味しく

おいしく変身作り方は楽天レシピの方に全行程写真付きで、載せてあります。

缶詰ガパオで簡単♪ボリュームガパオ


料理名：簡単　ガパオ
作者：ドキンちゃん０２９８

■材料（１人分）
温かいご飯 / １膳
ガパオ（缶詰） / １缶
卵 / １個
水菜 / ３０本くらい～
ピーマン / １個
玉葱 / 小１／２個
＠コンソメ / 小さじ１
＠塩 / 少々

■レシピを考えた人のコメント
缶詰のガパオを使うので簡単♪缶詰は、そのまま食べても美味しいけど、卵、野菜もプラスすると、更に美味しく変身するよね♪

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ガパオ、食べると辛い～

きっと、辛いのが好きな人には、もの足りない辛さかも～

卵や野菜をプラスすると、辛さも控えめになる感じで、

美味しかったぁ～

娘っこは、辛いのが苦手なので「辛い～」と、
スプーンがすすみませんでしたが。

小さな子供には、辛いみたい

辛さのレベルもあって、

ガパオ、辛さレベル２

麻婆豆腐、辛さレベル３

キーマカレー、辛さレベル３

タンドリーチキン、辛さレベル３

ダッカルビ、辛さレベル４

チキンケバブ、辛さレベル５なので、ガパオより辛いのね。

他の缶詰も、アレンジしたり、温かいご飯にのせて食べます

缶詰は、非常食に とっても良いですね。

災害時に、役立つので、缶詰の備蓄も必要だよね♪

たまぁ～には、備蓄の食品をチェックしないとねッ

我が家は、最近、備蓄の水が・・・

期限が・・・ちょっと切れちゃった～お恥ずかしい

けど、少しの期限切れなので、飲むよ～

本来なら、期限が切れる前には消費して、新しいのを備蓄しないとねッ

気をつけないとなぁ～

他にも色々とお試ししてみたいけど、代引きとかがあるといいのになぁ～

カードを持っていないの

モラタメさん、マルハニチロさん、ありがとうございました