アラフォー主婦の美容日記

コロナ太りしてませんか？(^◇^;)

運動しないうえに3食きちんとお菓子まで食べて、久々やばい体重と身体になりました(T_T)

お腹周りと太ももが凄い事になってしまって…
娘から『太ももゴツくなってるよ』と言われ（笑


1日1食にしてみたりしましたが、約1ヶ月半かけて付いたお肉はそう簡単に落ちません！
そう…1ヶ月半かけて付けたお肉を落とすのには、最低でも1ヶ月半かかるんです！！

とりあえず今日から3日間、飲み物は何でもOKの断食を始めようと思います！
飲み物は基本何でもOKですが、私が口にする飲み物は、ルイボスティー・ラッシー・カフェオレです。
ジュースはあまり好きじゃなくて(^◇^;)


1日目の今日は今までモリモリ食べていたせいか、空腹感を感じる事なく終わりました。(^○^)


身体に沢山蓄えているんだな〜（笑


明日は体重測っても、そんなに減ってない気がするけど、3日間は絶対食べずに乗り切ります！

とりあえず妊娠中のように出ているお腹は、脂肪なのか食べ過ぎで膨れているだけなのか知りたい（笑


ベッドに入ってYouTubeで二郎系ラーメンの大食い見ながら【足パカ運動】を50回やってみました！
断食ダイエット始めると、食べ物系のYouTube見て自分が食べている気持ちになって、食べれないストレスを誤魔化しています(^◇^;)


宮迫さんが作っていた、お酒のつまみのササミとキムチとクレソンをマヨで和えたヤツがめっちゃ美味しそうだった…
4日目から約1ヶ月は1日1〜2食の野菜メインの食事にする予定でしたが、ササミとキムチのサラダもメニューに入れようと思います！

楽しみ〜♪♪絶対美味しいヤツ(^○^)