こと、ことと

今日、学んだこと


目を開けて、周りをしっかり見る。
空間を感じる。
自分のつま先、指先、腕、足が今どこにあるのか、意識を働かせる。
地面を感じる。
体の中心を常に感じる。
自由に動いても、最後には必ず中心に戻ってくる。
自分の核となるものに向き合う時は、いつでも真剣になること。
コミュニケートする。
シリアスになり過ぎない。
イメージする。
常に動き続ける。