やってびっくりでした。大腰筋は以前から年寄りの健康法、長寿法として有名でしたが、実は一年経たずでウエストは9cm減でパンツはブカブカです。
体重は4.5kg減でした。今会社の女性中心に流行らせています。(笑)
あ、主力は簡単な腿上げです。
一番の感動は、足の小指の爪が楽に切れたことです。わかりますよね(爆)
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Last updated
Jun 28, 2005 10:36:45 PM
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モモのおじさん
武術への憧れから40歳直前で一念発起。合気道の門を叩きました。それからかれこれ○十年。武術的身体能力を求める、発展途上お気楽合気道家のドタバタ稽古日誌です。
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