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洞天福地

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精武整体

2020年11月07日
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カテゴリ:精武整体
精武整体院の進化に伴い、整体院のブログを復活させました。
http://seibuseitai.blog.jp/archives/56207792.html

こちらのブログも宜しくお願い致します。








最終更新日  2020年11月07日 20時26分00秒
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2020年10月28日
カテゴリ:精武整体
意識を高めて人の身体を観察すると
光の筋が全身を駆け巡っているのが観えてきます。

何か体調不良などがある時は
そのことをテーマにして身体を観察すると
光の筋に淀みがある箇所が発見できます。

その淀みに対して剣指で光を送ると
淀みは消え去り、身体の症状も改善されていきます。

勿論、魔法ではないのでその場で完治する訳ではありませんが、
痛みや関節の動きの悪さなどは明らかに改善されます。

身体を駆け巡る光の筋は「肉眼で見る」のではなく、
「心の眼で観る」ようにします。

ちょっと何を言っているのか意味不明かも知れませんが…。(^_^;)

最近のメルマガでも書きましたが、
自己浄化を進めていくと
やがて自分とは何かと言うことに気づき始めます。

しかし、日常生活はその気づきを忘れさせようと働きかけてきます。

そこで、本来の自分という自覚を定着させると言う作業を続けることが必要になります。

こういうことをやっていると上記のような特殊なヒーリング技法も
難なくこなせるようになっていきます。








最終更新日  2020年10月28日 09時39分03秒
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2020年10月27日
カテゴリ:精武整体
これまで検査法として使ってきた「TPテスト」が
ふとした閃きで調整テクニックへと進化しました。

自分でも少々驚きですが、なかなか面白い体験ができます。

最近スマホを見る時間が増えたせいかテレビの番組表の画面を見ていて
文字がぼやけて見えにくい時があります。

そこでこの最新テクニックを使ってみると
その場で文字がハッキリ見えるようになります。

眼鏡無しにまで回復という訳にはいきませんが、
眼の疲れがとれて見えやすくなります。

腰や肩の痛みにも即効性があります。

研究と実践を続けて応用できる範囲を広げてきたいと思います。








最終更新日  2020年10月27日 16時09分06秒
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2020年07月27日
カテゴリ:精武整体


図のように壁に手をついて立った状態で「腕立て伏せ」を行います。

肘先はいつも下に向いていることを意識して下さい。
動作はゆっくり行います。3秒くらいかけて腕を曲げ、3秒くらいかけて腕を伸ばします。

上肢のどこかに故障のある方は注意して行うか、治ってから行って下さい。

回数は当分の間は10回ほどで十分です。
毎日やるなら最初の1ヶ月は10回、2ヶ月目以降は20回。

3ヶ月め以降で運動強度を高めたい方は通常の腕立て伏せのように
床に手をついて行って下さい。

ただし、これまで行ってきたような正しい動きで
最初は5回くらいから始めて徐々に回数を増やして10回を目標にして下さい。

上肢の正しい動きで行う腕立て伏せはとてもきついので
10回もできれば十分です。






最終更新日  2020年07月27日 15時10分57秒
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2020年07月15日
カテゴリ:精武整体

図のように骨盤の正面に一方の足を伸ばして
股関節を軸にして骨盤を前に倒していきます。

曲げている膝の方に骨盤が開かないように気をつけて下さい。
背中はまっすぐにして骨盤を倒すように心がけて下さい。

伸ばしている足のつま先はまっすぐ立てます。
左右に倒れないように気をつけて下さい。

背中のストレッチでは無く、大腿部後面のストレッチです。

ゆっくり息を吐きながら無理の無い程度に筋を伸ばして下さい。

下肢から骨盤周りが整うと、その上に乗っかっている上半身からは
余計な力が抜けて身体が楽になります。







最終更新日  2020年07月15日 10時59分08秒
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2020年07月09日
カテゴリ:精武整体
新型コロナ対策の一環として​精武整体院​でもちょっと備品をそろえてみました。
非接触型検温器というのは便利ですねぇ。
このペーパータオルホルダーは100均等で売っているペーパータオルが使えます。
使用後のペーパータオルはゴミ箱に。



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最終更新日  2020年07月09日 09時16分15秒
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2020年07月04日
カテゴリ:精武整体
食べ物、睡眠状態などの影響で胃が荒れると口内炎になったり、唇が荒れたり…。

そんな時は「赤龍攪海」(赤い龍が海をかき混ぜる)という気功を練習してみましょう。

舌で上下の歯茎の外側をなめるようにしてマッサージします。
右回りに12回、左回りに12回行うと口の中に唾液がたまってきます。

その唾液はすぐに飲み込まず、舌を使って数回口の中でかき混ぜるようにします。

そして、3回に分けて飲み込みます。

飲み込む時は顔を下に向けてヘソを見るようにして飲み込みます。
すると、ゴクリと音が鳴ります。

1回飲み込むごとに飲み込んだ唾液が食道を通って胃に至るのを観察します。

唾液が胃に至ると胃の中でクルクルッと音がすると思います。

この気功法を行うと割と早く口内炎とか口の中の荒れたのとかは治ってしまいます。

勿論、胃の働きも段々回復していきます。

口内炎とかが無くても毎朝起きたら1回はこの気功法を行っておくことで
健康維持の効果があります。






最終更新日  2020年07月04日 10時51分39秒
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2020年06月29日
カテゴリ:精武整体
我々は日常生活の不注意で気づかぬ内に身体にねじれが生じてしまいます。
特に下肢は身体を支えているのでねじれが生じやすい場所です。
股関節⇒膝関節⇒足首⇒足底へと続く力線がねじれると
下肢の筋肉にアンバランスが生じ始めます。
そのねじれた状態が続くと影響は骨盤から腹部に至ります。

このようなねじれも本来備わっている「正しい方向」に身体の関節を動かすことで
徐々に整っていきます。

自分自身の身体を観察する眼が無ければその動きを追いかけることは困難を極めますが、
他者による施術という形で関節を正しく動かしてもらうと自分の身体に歪みが存在することを
感じ取ることができます。そして、正しい動きで整っていくのも感じ取れます。

私は太極拳をはじめとする武術に取り組むことでこのような観察眼を手に入れました。
それ故、『太極武功整体』と名乗っています。



精武整体院
https://www.okumuramasahiro.com/seitai/






最終更新日  2020年06月29日 21時25分05秒
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2020年06月18日
カテゴリ:精武整体
​​​何十年も生きてきたら
身体のあちこちに不具合が出てきます。

長持ちさせようと思うなら、
身体のメンテナンスと言うことを考える必要があります。

我々のようなメンテナンスの専門家による調整と
自分自身で継続的に行う体操(自己調整)の両方が必要になります。

自分で行う体操には
1.固くなって縮んだ筋肉を伸ばす
2.関節の動きをよくする
3.身体を動かすための筋力トレーニング

以上の3つの要素が含まれています。

​筋力を鍛えることで生きる気力を高めることができます。​

精武整体院では身体調整からメンテナンスまで​
トータルな指導を致します。
​​






最終更新日  2020年06月18日 15時15分05秒
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2020年06月16日
カテゴリ:精武整体
長年にわたって使ってきましたこちらのブログは
精武整体院のブログページとして使っていくことにしました。

以前の記事も過去ログとして残したまま引き継ごうと思います。



玄関前に置いているパンフレットも内容を改訂しました。

昨年は個人的な事情で休みがちだったし、
今年は自粛騒ぎで大打撃…。(^^;)

さてさて、何とか回復できるのでしょうか…。






最終更新日  2020年06月16日 10時48分37秒
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