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2007年04月26日
カテゴリ：ダイエット
入隊７日目。
先ずは朝の測定結果です。 ◇体重 +0.1kg (Total -0.4kg) ◇ウエスト -1.0cm (Total -4.0cm) ◇体脂肪率 -0.0％ (Total -3.6％) 腹筋プログラム２日目の効果が出たのかウエストが減少＾＾ ７日目の今日は最終プログラム(30分間)です。 腹筋プログラムでは使わなかったビリーバンドを３日ぶりに使用。 時間は短いながらも結構ハードな内容で、最後はビリーからのハグで終了＾＾ 明日の測定が終わってから総括をしたいと思いますが、なんとか７日間コンプリート 出来ました(#^.^#)  今だけポイント7倍！送料分ポイント還元！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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