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怪我を治したい一心から大食いになり、あっという間に体重が１５ｋｇも増えて７０ｋｇ。

これではﾏｽﾞｲとすぐにダイエットして５ｋｇは戻して６５ｋｇには戻したのですが、
そこからが何ヶ月かけても「停滞期」？で減らなかった体重が、

当時、治療中の薬を増量されたら今度は「拒食症」みたいになって、ご飯が食べられない。

ちょうどいいや！、って事で２ヶ月で一気に１５ｋｇダイエットの成功で体重は高校時代の５０ｋｇまで減少。
（無論、すぐに元々の５５ｋｇにリバウンドすることを見越しての強行ダイエットでしたが）

やはり体重はすぐに５０ｋｇから元の５５ｋｇにリバウンド。

その後、一年近くは体重に大きな変化は出なかったのですが、
最近、酒を止めてからなんですが、ｼﾞﾜｼﾞﾜ、ｼﾞﾜｼﾞﾜと体重が増え続けて５５→５５．５→５６→５６．５→５７ｋｇとなんか非常に不安でいっぱい・・・・・

やはりビール酵母の力でいつもゆるゆるの方がいいのか？

うーむ、やはり３時のおやつの甘いものは禁止して、食事量も拒食症の頃のようにとはいかなくても、もう少し食事量を減らそう。

それから三度の食事も今までどおりに朝はやめて一日二食に減らそう。

それで、元の５５ｋｇに戻ればいいのだが・・・・

頑張ろうダイエット！！


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