眠い・・・

★睡眠不足 起　床：6時30分 体　温：36.7度 体　重：99.4kg 筋　肉：27.4% 体脂肪：33.4% ＢＭＩ：34.4 今日は、体調が悪い。 眠い。 昨日、検査入院ではいったじいちゃん。 爆睡はいいんだが、ものすごいイビキ。 とどめさしてやろうかと思ったよ（笑） ★ジムにて 運動中いろいろ考えている。 メインは、どうやったら足腰への負担が減るかなんですが 足音を消す方法とか、水中で膝蹴りの練習とか 右ストレートの威力を増大させる方法とか・・・。 最近こっているのは、歩くときに体の中心線をずらさないこと。 やはり攻撃も守備も、バランスを崩したときに 隙がでてしまうからねぇ。 これが完璧にできるようになれば（笑） ★秘密兵器 やっと届きました。 http://store.yahoo.co.jp/esports/9455130000018.html MUSASHI(ムサシ)Huan（フアン）大300g【栄養補助食品】 これが今まで使った中では、一番効いたかな。 今回は、空腹時間が長いから この手の補助食品が効果ありそう。 うまく効いて、脂肪が落ちてくれれば。