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July 4, 2010
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テレビで若返り、と言うか年を取らない方法ってのを言っていて、そのうちの一つに睡眠を取るのが大事ってことを言っていたのよね。 それも‘量’より‘質’らしい。 夜の10時～2時ぐらいまでが一番成長ホルモンが出る時で、この成長ホルモンがアンチエイジングにかかせないそうな。 だからこの時間帯に睡眠を取るというのが年を取らない方法。 うん、いつも10時半には寝るねん(￣∇￣*) って言う私をせせら笑ったヤツらよ、ザマァ見ろ！ヽ(`◇´)/ ｶｯｶｯｶｯ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「アンチエイジング効果を狙って早寝してるわけ？(;￣ー￣) 」 疑問を持ったあなたはポチっと人気ブログランキング♪ ↓↓↓  いや、ホンマはただ眠くて起きてられないだけですねん･･･(ｐ_ｑ)ﾈﾑﾈﾑ･･･ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【こんなんやってます】 毎週木曜日は天六集合！ ＢＡＲでお待ちしております ▼ Bar Ｋ３ 大阪市北区池田町１７－６ プレステル天満３Ｆ （初めてお越しの方は事前に私の方まで御連絡下さいませ＾＾） でも、楽しいスタッフがスタンバっていますので 是非いらしてくださいませ＾＾ ※ツイッター始めました！ ＩＤ：plum_bar_k3 当日のリアルタイムな混雑状況、ご来店者、お得セール情報、イベントのご案内や予約状況（貸切等）、新入荷商品、etc、etc･･･ 是非フォローしてください＾＾ ※ 紹介してもらいました～(^o^)丿 ゆめおじさんのブログ Mrs.マイペースさんのブログ あなたのそのちょっとした悩み プロの私がお聞きします ▼ お悩みクリニック ‘ものぐさ’なあなたに…！ ▼ 浦島たろ子のだららんメルマガ 【こんなんあります】 チャレンジゲート近畿 起業総論 ▼ 日本とアメリカの起業家を事例に起業とは何かを学ぶ 日時： 7月9日(金)18：30～ 会場： SOHOLINK長堀 トモちゃんイチオシ講座！ お片付けが苦手な人は高知へ行こう！ ▼ ライフオーガナイザー入門講座 日時： 7月31日（土）13:30～ 会場： 高知ぢばさんセンター 【本日の宣言】 いい一日にします そのために…（行動の具体化） ・ヨカッタこととアッパレなこと、合わせて15個突破を目指します！ ・ゆっくり、でも確実にやることやっていきます！ 【この日のヨカッタこと・アリガタカッタこと】 ・一つ謎が解けた ・朝の‘10分間お片付け’、無事完了 ・行きの電車で座れた ・思った通りに事が運んだ ・全て思った通りに！ ・プチゾロ目！11:33の瞬間を見る事ができた ・プチゾロ目！11:44の瞬間を見る事ができた ・プチゾロ目！11:44にのメルマガの配信ができた ・良かった～、思い出して ・プチゾロ目！17:17の瞬間を見る事ができた ・学べた ・前から行ってみたかった店に行けた ・しかもご馳走して頂いた ・しかもその店で何年かぶりの人に会った ・帰りの電車で座れた ・乗り越さずにすんだ ・帰りには傘をささずにすんだ 以上全ての事に感謝  カンパ～イ♪↑↑↑↑ （ちょっとポチっと押してみない？） 【この日のアッパレ！】 ・朝から人に親切にする事ができた！ ♪トモちゃん アッパレ！ヽ(^◇^*)/ ♪ さぁ今何位？！  その目で確かめてみよー！(^o^)丿 * 今日のブログはおもしろかった？それとも・・・ * お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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