Healthy Days

今日は新品のパワーグローブを使っての3/7ダンベルデッドリフト、そして3/7インクラインリバースクランチ、3/7ダンベルアップライトロウ、3/7ラットプルマシン、3/7ローイングマシンと背中を中心に筋トレ。背中バキバキと同時に前腕がプルプルになってしまった。

その後、格闘オリジナルのクラスに参加したが内容はすこし頭を使うコンビネーションであった。
ワンツースリーパンチを二回、ウィービングからの右アッパー、左フック。左ストレート、右フック、左ニーキック、左ジャンピングニーキック。右フェイントパンチ、ダッキング、右ストレート、左ボディ。右フロントキック、前に出ながらワンツー、右ボディ、左ボディ。これを左右。

結構長めのコンビネーションであるのと、左フックからの左ストレートでは、フックのあと身体を左に旋回させてストレートを打つ前に一瞬のためを作ってからストレートを打たないとタイミングがずれてしまう。

筋トレでギシギシと痛む背中を捻り、プルプルする腕を振り回しながら何とかコンビネーションについて行ったが、ふとしたはずみに集中力が途切れると、はて次は何の動作だったかと意識が飛んでしまう。
ストレートっぽいフックやら、フックっぽいストレートで愛嬌を振りまき（それを周りの人に愛嬌だと理解して貰えたかは別にして）何とかクラスを終える事が出来た。