35歳にして肉体改造!!
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全3件 (3件中 1-3件目)
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11:00 冷汁(宮崎出身者が作成)(2杯) 450kcal ご飯 200kcal16:00 プロテインバー 130kcal ソイジョイ 130kcal20:00 焼肉屋にて 以下を合計して大体 1500kcalくらいかと・・・ たん 一人前の半分 140kcal はらみ 一人前の半分 170kcal 生レバ 一人前の半分 150kcal 生キャベツ 沢山 100kcal キムチ 沢山 100kcal ホルモン鍋 ?kcal本日合計摂取カロリー 2,410kcal
2007.09.30
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10:00 プロテインダイエット 70kcal16:00 トンカツ弁当 1,000kcal22:30 コーンスープ (2杯) 180kcal リアルゴールド 120kcal本日合計摂取カロリー 1,550kcal
2007.09.29
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本日は誕生日でした。ダイエット中ですが高カロリーの美味しいものや甘いものを食べました・・・。しかしタイトルの“肉体改造”は継続してゆきます!そんな中、本日書店で運命的な出会いが・・・平積みされたその本のタイトルは【いつまでもデブと思うなよ】むむむ・・・!買ってしまいました。速攻読破しちゃいました。あとから知りましたが結構なセールスされてるようですね。明日からレコーディングダイエット開始しますです、ハイ
2007.09.28