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無理せず楽しく！健康Life

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手作りワークショップ

注文していた化粧水用の有効成分がやっと届きましたニュージーランドのアロマショップからいつもなら１週間で届くのに郵便事情が悪くなっている様で（震災の関係らしい）2週間以上かかりましたヒアルロン酸原末１００・ビタミンC誘導体パウダーMAP・海藻コラーゲンこれさえあれば、肌しっとり美白化粧水も、プルプル肌化粧水も作れますこちらはフレンチクレイのピンクとイエローパックに使います綺麗な色ですが、天然の色です粘土層から採れるクレイはミネラル豊富で、色の違いは含まれるミネラル分によって違います作り方を教えてほしい、と言う要望があり（簡単なのですが）皆で作れば楽しいかな～、と思い近く手作りワークショップをやろうと思ってます化粧水とかフェイスクリームとかリップ（ハンド）クリームとか・・考えると楽しいな～

2011.08.03

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カッペリーニ

最近私がハマっているディ・チェコのカッペリーニ（細いパスタ）ここ1週間で３回も食べてますカッペリーニは2分で茹であがるから暑い夏には助かります今日はエビとアボカドの冷製パスタオリーブオイル・バルサミコ酢・塩・こしょう・ドライハーブミックスエビ・アボカドに混ぜるだけ簡単ですぐ出来ておいしい～

2011.08.03

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携帯変えました～

私の新しい携帯で～すやっと変えました～ずっと変えたくて悩んでて、でも携帯の調子がどんどん悪くなって・・iPhoneも考えましたが、使いこなせるか心配だし普通のスマホにしました快適だし、かわいい～でも変な所を押してしまったりでメールするにも悪戦苦闘３D写真も撮影出来るんですね～ドンドン進化していきますねぇ一体どこまで進化していくのでしょう

2011.07.31

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コーチング交流会

私かれこれ1年数ヶ月ほど前～コーチングを学んでます（名古屋の伏見にあるコーチングスクエア）最近サボり気味でしたが・・私が学んでいるのはライフコーチング夢実現・コミュニケーション能力向上・感情の解放の三本立てですここに通っている人たちはやりたい事を頑張ってやっている人やりたい事実現に向け頑張っている人やりたい事を探して頑張っている人がいっぱいです本当に皆ちゃんと生きてる！って感じでいつも感心しますいい人ばかりで、ここに来ると安心しますコーチングを学んだ事も良かったけど、私はここに来ている人達に会う為に通いだしたんだな、って思ってますアーユルヴェーダを学んだ時もそう思ったっけで、昨日は初めてスクールの受講生が集まり飲み会が行われました２０人ちょっとが集まり盛り上がりました～授業中はまじめな話をしているので、皆と色んな話が出来て楽しかった～本当に人との出会いって財産ですね～

2011.07.31

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サロンからのお知らせ

暫く楽天ブログの更新をサボっておりました・・ここで、サロンからのお知らせです６/２６のプレオープンからサロンにお越しいただきました方々には心より感謝申し上げますこれまでは私の知り合いにしかサロンの案内はしておらず自宅サロンという事もあり、本当は今後もそうしていく予定でしたしかし、この１ヶ月間色々と思うところがあり自分で勝手にここからここまで、という制限はしない方が良いかなと思うに至り本日よりまずはblogにて改めてサロンの案内をさせて頂きますご縁のある方々とご縁を繋ぎ広げて行けたらいいな、と思ってますアロマセラピー・アーユルヴェーダ（アヴィアンガ）サロン（共にオイルトリートメントです）Petit　Plaisir　プチ　プレジール　ではまずパステルアートで心を解放しその日の自分を感じ（パステルアート・・好きな色のパステルを選び、パステルを粉状にし　左手の指を使って色を塗ります。絵は描けなくてOK）フットバスで足元から身体を温めていただいてからトリートメントを始めますトリートメント後はハーブティでホット一息・・日常を少しの間忘れてゆっくりとした時間を過ごしにいらして下さいアロマセラピーはストレスで精神的にお疲れの方・リラックスしたい方アーユルヴェーダは健康に興味ある方・身体をスッキリさせたい方におススメです≪アロマトリートメント≫　　　　　　≪アーユルベーダ（アヴィアンガ）≫６０分　　　　　４，５００円　　　　　　　６０分　　　　５，０００円９０分　　　　　６，０００円　　　　　　　９０分　　　　６，５００円＊６０分コース　－　背中・脚（裏・表）・腕　９０分コース　－　６０分コース（全体的に長くなります）＋お腹・デコルテが基本となりますが、御希望により内容を変更する事も可能です又、表記の時間は施術のみの時間となりますので＋１～1.5時間位みてください場所は、名古屋市中川区金山総合駅～徒歩１２分・JR尾頭橋駅～徒歩９分・地下鉄日比野～徒歩１０分詳細は御予約頂きました際にご案内いたします完全予約制（女性限定）・日時は下記宛メールにてご相談くださいchi-eco11@gaea.ocn.ne.jp ご不明な点などありましたらお気軽にお問い合わせくださいそれでは皆様のお越しをお待ちしております

2011.07.31

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自分で作るとおいしいな～

いかの塩辛を作りました冷酒が呑みたいなぁ今度はマヨネーズ作りです卵黄１個に塩・こしょうをし、酢大１をいれ混ぜます混ざったところで油１５０ｃｃを大さじ１くらいずつ入れては混ぜ、入れては混ぜ合わせをひたすら繰り返すそして約３０分（疲れた・・）最後に酢大１を入れ出来た～別にマヨラーな訳ではないけど、クリーミーでおいしいな混ぜる作業を怠ると失敗するらしいから頑張りましたそれにしても、あらためてマヨネーズって殆ど油だって気づくこりゃ太るわね私は今回油はグレープシードオイルで作りましたグレープシードオイルは、ノンコレステロールオイルでビタミンEも豊富だし、ワイン同様抗酸化物質のポリフェノールも豊富です活性酸素を抑えるポリフェノールだからワインも大好きです（それは違う理由だった）

2011.07.20

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浄化の光

サロンを始めるにあたって、熱田神宮にお参りに行こうと思いつつも何とな～く足がむかず・・（近いんですけどね）で、今日は満月だよな～って思ったら突然行きたくなったここ最近私を悩ませていた囚われ・思い込みやらを手放す為にも私は誰からも必要とされていない　私は誰からも愛されない　存在している意味がない・・たまに私は悩みがない人の様に思われる事があるんですけどまぁそんな時もありますが(笑)実は私にも色々ありますでも、考えるのもう疲れた～もういらないこんな思いこみ熱田神宮にて不要な囚われは手放し繁栄していき皆と分かち合っていくぞ！と決意御神木の楠が太陽の日に照らされとっても神秘的なお姿でした

2011.07.16

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目指せハーブガーデン！？

昨日の事ですが・・友達に頂いたサンスベリアが大きくなってきてとても窮屈そうだったので植え替えようと土と植木鉢を買いにホームセンターへホームセンターの園芸コーナーって何て楽しいの～知らなかったぁ欲しいものが沢山あるぞ、どうしよう・・あの花も　この野菜の苗も　あのハーブもあぁウチに庭が欲しい～かなり長時間ウロウロしてましたが、キリがないので取りあえず苗を４鉢ほど購入バジル・ワイルドストロベリー・レースラベンダーシュガーパイン・ヒポエステス・・サンスベリアも植え替えましたみんな元気に育ってねそうこうしている内に日は沈み見上げると月が・・明日（１５日）は満月ですねとても温かく優しく美しい光を放つお月さまにしばし見とれておりました

2011.07.14

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パステルアートの体験会

今日は、みそのラファエル幼稚園でのパステルアート体験会にハッピーシオンのさえ先生のお手伝いで伺いました２９名の方にご参加いただきました～（ワタクシこういう時にいつもデジカメ忘れてしまうんですよね　私の古～い携帯で写したので画像が粗い・・）皆さんが描いている絵を見ながらこの絵はどうなるのだろう、何が出来上がるのだろうと考えてワクワク皆さんに２枚ずつ書いていただき出来上がった絵をホワイトボードに貼ったんですけどどれも個性的で素敵ですこんなに沢山のパステルアート見ていると笑顔になれますね～写真はさえさんのブログにアップされてましたのでそちらでどうぞ～参加頂きました皆様、幼稚園の役員の皆様、さえさん、お誘いいただきましたあおきりんちゃんどうも有難うございました

2011.07.12

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名古屋市科学館

昨日科学館に行ってきました新しくなってからずっと行きたいと思ってたんだよね～でも急に行く事になったので、到着したのは１５：３０頃そして閉館は１７時何とかいけるかな～、って思ったら展示スペース２～６Fまであるんですね時間が足りない・・階ごとにテーマ別になっていて私は３Fの技術系の展示が意外と楽しかった結構おっきな都市（名古屋をモデルにした架空の町。でも殆ど名古屋）のパノラマが展示されてたり竜巻ラボがあったり（高さ９ｍの人口竜巻が目の前に！）大人も子供も楽しめますね今度はプラネタリウムに行きたいな～因みにこの日は１１時にチケットSOLD　OUT！相変わらず人気ですね～

2011.07.08

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エンジェルストリーム

最近blogを更新する回数がめっきり減って来ましたが更に楽天blog更新し忘れてた（アメブロと並行してるので・・）そのため少し前の話になりますが・・７/２千種で“『ほっこり癒しの空間』イベント”があり“Angel Stream”というユニットのコンサートがあり行ってきました行けなくなったから、とチケットを頂いたのですどうしようかな、と一瞬迷いましたが「天使の歌声」という言葉に魅かれ・・最近「天使」というキーワードをよく耳にします今年の始めに私に天使がついている？と言われてみたり(笑)今もいてくれてるかどうかは分かりませんが・・とにかく一体どんな歌声なんだろう、とワクワクヴォーカルの堀澤麻衣子さんは国立音大声楽科卒　藤沢歌劇団オペラ歌手育成部卒というだけあり、とにかく声量が凄くてとてつもなく歌がうまいその歌声はとても心地よ～く心に響きますコンサート中に観客が寝てしまうという事もよく分かりますそしてあっという間にコンサートの時間も終わりを迎えアンコールの曲となりましたその時です自然と涙が・・やばいっ、私人前で泣くの嫌いなのに～～　もうこらえるのに必死これは歌詞がやばかったな・・私がちょっと前に誰かに言ってほしい！と思っていた言葉まさかここで聴けるとはこれも天使の贈り物でしょうかそして帰りに　クリスタルチューナーを購入水晶ポイントで軽く叩くととってもいい音が響きます４０９６Hz　天界の扉を開く音とも言われているそうです場や物の浄化、瞑想の時にもいいみたい早速これで家中浄化しよう

2011.07.05

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Welcome！

ようこそ～玄関でお待ちしてますサロンの小物はちょっとアジアンな感じです

2011.06.29

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名刺完成

はぁ暑いですね～昨日の夜は社員で働いていた時の先輩に誘われ久々にに先輩もかなりお酒が強く、昨日はついつられて？私も飲んでしまった日本酒には手を出さなかったので辛うじて二日酔いは免れましたが身体がだるい・・この暑さもあり、動きたくない・・いかん、いかん、私やることあるのにとりあえずご飯にしようとはいっても、さすがに余りお腹も空かずどうしようかな～と考えていたら今朝情報番組に出てたどこかの居酒屋で、人気の豆腐丼と言うのが見ていて美味しそうだったっけアレ、作ろうご飯の上に豆腐と温泉卵が乗っており、その上からキノコのあんかけをかけましたあぁ何だかお腹にも優しい感じでおいしいお腹が満たされたら少しやる気が出てきたので名刺作りにとりかかる出来た～、（多分）人生初の私の名刺

2011.06.25

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感情が伝わる！？

今日はコーチング仲間のナルさんが遊びに来てくれましたとっても素敵なお花を頂きました～ナルさんの私のイメージカラーが白だそうで・・白に対する私のイメージは、純粋でけがれのない感じですけどホントですか！？そして、ナルさんにアロマトリートメントを体験して頂きましたトリートメントをしている時に、何故だか分りませんが途中母親的な気持ちを感じる瞬間がありました（子を持った経験はありませんが・・）う～ん、この感覚は初めてだなぁこんな事本人に伝えたら気持ち悪がられるかな、って思って言わなかったんですけどナルさんが帰ってから、記入して貰ったアンケートを見たら感想の所に、「お母さんの手の様に温かく優しい・・」と書いてある何と！私の感覚が伝わったのかどうかはわかりませんが・・そう言えば、前にさえさんに完全に私の感情が伝わった事があったっけセラピストが嫌な感情でトリートメントしてれば、それはきっとクライアントさんにも伝わるならば、いつも幸せな感情でクライアントさんの幸せを願い施術しなくちゃって、これまでもそうしてましたけどね

2011.06.23

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サロンを始めます！

アロマセラピー・アーユルヴェーダサロン　Petit　Plaisir（プチ　プレジール）を始めます以下、サロンの告知です６/２６～御予約を承ります７/２５まではプレオープン期間とし、御来店頂きました皆様にマル秘プレゼントを用意しておりますアロマセラピーはストレスで精神的にお疲れの方・リラックスしたい方アーユルヴェーダは健康に興味のある方・身体をスッキリさせたい方におススメですサロンではまず、パステルアートで心を開放しその日の自分を感じましょう＊パステルアート・・好きな色のパステルを選び粉状に削り　　　　　　　　　　　　左手の指を使って削ったパステルで色を塗りますそして、フットバスで足元から身体を温めて頂きトリートメントを始めますトリートメント後はハーブティでほっと一息・・日常を少しの間忘れて、ゆっくりまったりとした時間を過ごしにいらして下さい≪アロマトリートメント≫　　　　　　　　　≪アーユルヴェーダ≫　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（アヴィアンガ）６０分　　　　　４，５００円　　　　　　　　６０分　　　　　５，０００円９０分　　　　　６，０００円　　　　　　　　９０分　　　　　６，５００円６０分コース　－　背中・脚（裏・表）・腕～手９０分コース　－　背中・脚（裏・表）・腕～手・お腹・デコルテが基本となりますが、御希望により内容を変更する事も可能ですので御相談下さい尚、表記の時間は施術のみの時間となりますので施術時間以外に＋１～１．５時間位みてください＊完全予約制尚、自宅サロンの為私の知合い又はその紹介の方のみとさせていただきますので御了承下さい

2011.06.20

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エコショップ

今日は父の日でもあり実家へ行ってきましたで、その前に実家にいた時によく行っていた近くの“エコショップ　和 ”さんへ寄りました＊名古屋市緑区ですこちらのお店は文字通りエコロジーな商品や、フェアトレード商品の他地元の作家さんの手作りの品（陶器・ガラス製品・雑貨・アクセサリー・・）などを販売してますコスモホームという木のお家を手掛けている住宅メーカーさんが母体なので、こちらのお店も木のぬくもりが感じられる素敵なお店ですお店の方もとても気さくでいい方で、私の大好きなお店ですお店の方とお話ししつつ、ついつい長居してしまいます今回は無添加ハンドソープとカレーペーストを購入動物性原料・化学調味料・保存料不使用の“カレーの壺”絵が怪しいですね～(笑)でも、レシピまでついていてカレー以外の料理でもおいしそう早く作りたいカレーが食べたくなったらウチに遊びに来て下さい

2011.06.19

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ローズマリーを使って

久しぶりに料理ネタを・・先日あおきりんちゃんのウチで大量にローズマリーを貰ってきたので今日はそれを使って、チキンのトマト煮込みを作りましたローズマリーを入れるとちょっぴり豪華に見えますね～その奥は、最近ハマっている自家製ピクルスセロリ・きゅうり・長いもで作りました何のピクルスにしようかと、ネットで調べていたら長いもがおいしい！ってのを見付けて作ったんですけどホントおいし～い他に意外な食材でおいしいのないかな

2011.06.19

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好きな事を皆で共有する

昨日は予定が盛りだくさん午前～お昼過ぎにかけて、一昨日来てくれたあおきりんちゃん家にハッピーシオンのさえ先生と打ち合わせにあおきりんちゃんから、来月幼稚園のお母様方を対象にしたパステルアートの講習会を行うので手伝ってほしい、との依頼が３０名くらいで行うらしいので、さえ先生のお手伝いで私も参加させていただく事に３０名ですってどんな感じになるのでしょう皆さんに楽しんで貰えるといいな～そして、夕方から暮らし空間プロデューサー青空さんがモニターで来てくれましたアロマトリートメントは何度か受けた事があるらしいのでせっかくなのでアーユルヴェーダを体験して頂きました～何度も眠りに落ちそうになりながらも、感想を言わなければ！との思いから頑張って起きていてくれた様ですありがとうございますその後青空さんに夕食をお誘いいただき、ウチの近くのインドカレー屋さんへナンがすっごいボリュームですけど・・う～ん、お腹いっぱ～い、おいしかった～青空さん、ごちそうさまでしたやっぱり自分の好きな事をして、皆にも喜んで貰えるっていいですね

2011.06.18

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サロンの感想☆

今日はウチにあおきりんちゃんがモニターで来てくれました私の直感で、あおきりんちゃんにはアロマではなくアーユルヴェーダ（アヴィアンガ）を体験して頂くことにオイルトリートメントは殆ど受けた事がないようで（若干苦手意識もあったのか？）最初は緊張する、と言ってましたが・・すぐにそんな気持ちはどこへやら、完全にリラックスモードとても感性豊かなあおきりんちゃん終わってからとても素敵な感想をいただきました身体の上で巫女が舞を踊っていた、とかオーケストラが云々・・詳細はあおきりんちゃんのblogでどうぞ

2011.06.16

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とろろそば

昨日のヨガの為か太ももの後ろが痛い無理をしたつもりはないのに、やっぱり運動不足・・昨日身体を動かすことってやっぱり気持ちがいい！って再確認出来たから定期的に続けようかなで、昨日のヨガ終わりに皆でとろろそばを食べに行きました岐阜の金神社ちかくの「手打ちそば　きむら」さん初めて行きましたが、そばが少し平たくコシがある！美味し～～いなかなか蕎麦の美味しいお店に出会わないから感激子供の頃、母の実家に帰省する際ちょくちょく戸隠に行って蕎麦を食べてから実家に行ってたのですがその頃の私には蕎麦のおいしさが分からず大人になり蕎麦好きになった今改めて“戸隠そば”を食べに行きたい！って、思ってたっけ戸隠神社にも行きたいし・・やばい、想像すると行きたい病が止まらなくなるっ

2011.06.15

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気づいたこと

最近身体がなまっていて動きたくてウズウズそこで、昨日アーユルヴェーダスクール時代一緒だった友達がインストラクターをしているヨガに行きましたそのお店は岐阜で（５/７のイベントを主催したお店です）電車で３０分少々かかるのですが、何故かそこへ向かう電車の中で色々考え事をしていると気づきを得ることがよくあるんです今回は人から見ると凄い！って思うことも案外本人には当たり前の事（日常）だったりするので気づかない私、近頃友達から「すごいね」「しっかりしてるね」「えらいね」って言われと、何が？どこが？？皆の方が凄いんですけど！！って思ってて嫌だったんですが私の当たり前と皆の当たり前は違うから凄いと思うポイントも違って当たり前なんですね～これからは、そうやって言われたら素直に受け取ろうと思います昨日ヨガ終わりにも皆で話していたらそんな話になってでもその時には未だ素直に受け取れなかった私・・ここへ来ると恥ずかしくなるくらい誉めてくれるんだけど帰る頃には超いい気分でモチベーションもおだてられるとドンドンと木に登っていくタイプです

2011.06.15

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荒子観音寺

最近ずっと家にいる為か、時間があり過ぎる為か（現在無職なので）いらない事まで考えすぎて心が病んできた昨日の夜それがピークに達した私がした事は・・真夜中にヒーリング音楽をかけ、アロマを焚きパステルアートを描く（←ちょっと恐いですか？？）２～３時間描いてたら落ち着いてきた、というか疲れてきたので明日は散歩に出掛けよう、と決めようやく就寝朝起きると、何となく気持ちはスッキリおぉ、私って単純で良かった～でも家には居たくないと思いふと『荒子観音』へ行こうと思い立つ荒子観音は、私が今住んでる名古屋市中川区にある尾張四観音のひとつ引っ越してきてからいつか行こうと思っていたっけ行く前に荒子観音についてちょっと調べてみると・・荒子観音寺には、円空仏が１２００体以上あるんですって日本で現存が確認されている円空仏のうち１/４以上ってすご～いでも公開は毎月第２土曜の１３～１６時のみ残念・・円空仏はまた見に行こうっとと言うことで自転車で出掛けると、ウチから２０～３０分で到着本堂多宝塔・・名古屋市内最古の建築物だそうです仁王門と多宝塔こういう所にくると雑念がなくなり清々しい気持ちになれる所がいいですね～

2011.06.09

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パステルアートレッスン

昨日初めてパステルアートの個人レッスンを行いました中学の同級生である彼女は、去年子供を出産子供がもう少し大きくなったら教えてあげて欲しいと言われていたのですが本人は絵が苦手、描けないから私はいいって言っていたのに私の絵を見ていたら描きたくなった、との事全くやる気配なかったのに、アラ意外～帰り際バタバタしていて写真は撮れませんでしたが楽しんで貰えたみたいで、パステルアートの良さを実感して貰えた様で良かったです絵は描けなくても良いんですよね～私は自分を開放したり表現したりする１つの手段だと思って描いてます

2011.06.09

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さえ先生の絵がやって来た

少し前に私のパスエルの先生・さえ先生にサロンに置く絵をお願いしましたウチに来てもらって部屋を見て頂いてから描いて貰おう！と思っていたのですが、私とサロンのイメージでもう描いたよとの連絡がエッ、イメージで私のイメージってどんなイメージでしょうか期待と不安と、でもとても絵を見るのが楽しみで昨日パステルの講座に行きつつ遂に絵を取りに行ってきましたさえさんに「これだよ」と言われた絵は・・ピンクですけど天使の羽根が描いてありますけどわ、私のイメージですか？？勿体ない本当に、本当に素敵な絵を有難うございます感激です是非皆さんウチに来て実際に見てくださいね～それにしても、サロンを始めた時にさえさんの絵を置こうと決めたのは実は私がパステルを習う前１年以上前の事その時は未だ本当にサロンを始められるかどうかも分かってなかったんですけど、不思議ですね～

2011.06.04

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モニター募集締め切ります

先日モニターの募集をさせて頂きましたが予定人数に達しましたので、一旦締め切らせて頂きますわざわざ御連絡頂きました方、私と会った時・メールしていた時何となく流れ(？)で申し込み頂いた方本当に有難うございます実はブログで募集をかけた後、誰からも何の反応もなかったらどうしよう・・かなり落ち込むな私・・と、後悔したのですが落ち込まずに済み、本当に良かった～皆様に感謝

2011.06.04

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私のテーマ！？

昨日何か月ぶりかにコーチング講座に参加しました行ってみたら“チャンクアップ・チャンクダウン”の授業でこれまた久しぶりチャンクアップの目的→自分のとる行動の意味や意義目的を明確にする。　行動の動機づけをするですってする事は、したい行動だしをしてそれをするとどんないい事があるのか？を考えます。更にそれをするとどんないい事があるのか・・と続けて行きますそうしていつも出て来て今回も出てきたのが「存在意義を感じる」少し前までは、存在意義・生まれてきた意味・使命を必死に追い求めていたけど、最近は考えてなかったのにでも未だ求めいていたのかぁ・・それよりも今回気になったのは「分かち合う」と言う言葉家に帰って手帳を見ていたら「今この瞬間を生き、わかちあう事を大切に」と書いてあったのを発見アレ、いつ書いたっけ何かの本に書いてあったのか誰かから聞いたのか・・恐らく私の今のテーマかな

2011.06.02

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モニター募集します！

アーユルヴェーダ・アロマサロン開業に向け、モニターを募集します私の練習に付き合っても良い、という方お待ちしてます期間：６/２～６/17位まで所要時間：４時間くらい（施術時間は２時間前後です）・私の自宅まで来て下さる方　最寄駅はJR尾頭橋～徒歩１０分　金山～徒歩１３分　　初めての方は駅までお迎えに行きます（車はないので徒歩ですが）・施術後と翌日感想を頂ける方（ですので施術中は寝ないで下さいね）私に協力してもよい、という方は直接私にメール下さいませ（という事ですみませんが私の知り合い限定となります・・）既に今まで私の練習に付き合って下さった方も、又協力頂けるようでしたら是非お願いします今回数名を考えてますが、万が一超えてしまった場合は先着順となり満たない場合は、私から個別に個人的にお願いする事になりますがその際は嫌がらずに予定が合えばお願いしま～す

2011.05.30

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家カフェ

ウチに遊びに来た事がある人は知ってると思いますがウチには飲み物類が豊富にあります緑茶・コーヒー・紅茶・チャイ・ハーブティー・・最近増えた飲み物一番左がカルディで買った飲むザクロ酢甘酸っぱくて飲みやすい、健康になれそう真中がインディアンチャイ　クラシック去年インドに行ってからちょくちょくチャイを飲む様になりましたいつもはチャイ用のスパイスを買ってきて作るのですがこれはティーパックになっていてお手軽です（味はやはりスパイスから作った方が本格的です）一番右は友達に貰ったうめ麦茶うめ風味の麦茶・・想像つかなかったけど飲んでみると爽やかで麦茶と合いますあっ、お酒もありますョわたくし飲める方なんでね

2011.05.28

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もう日焼け！？

ちょっと前から単発の派遣の仕事をしています何故だか外回りの仕事・・ちょっと前までの私なら絶対に出来ない！って引き受けなかった様な仕事引き受けた後も、大丈夫か私？？と少々不安でしたがやってみれば何とかなるこれまでもきっと私には無理だ、ってスルーしてた事沢山あるんだろうなで、先週はとにかく暑い日が続きフラフラになりながらも頑張ったのですが気がつくと、私黒い！？日焼けしてる～夏前にこの黒さ、どうなの・・すぐに焼けるから気をつけてたつもりだったのにぃ今日は「カオリン（粘土鉱物）」のクレイパックで肌をいたわろうっと（カオリンをローズウォーターで溶いて、スウィートアーモンドoilとはちみつを少し加えて混ぜました）

2011.05.23

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満月の夜に・・

昨日の満月の夜に少し今の自分とこれからの自分を見つめてみたそこで気づいたのは、私は人をもてなすのが好き！って事一人暮らしを始めて友達が遊びに来てくれるようになりその友達を私なりにもてなしてみる・・（大したことは出来ませんが）それで喜んでもらえれば私も嬉しい最近何となくサロンに対する情熱が薄れた！？って悩んでたけどきっと私は一人暮らしをして少し満たされたからなんだねぇもしかしたら、私がやりたかった事はサロンではなかったのでは、とも実は思ったりもしたけどそう考えるとサロンは正におもてなしは重要だしオイルトリートメントも好きだし、ピッタリじゃんって事に改めて気付きました今さらですけどね

2011.05.18

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バスソルト

お風呂が大好きだった私が一人暮らしを始めて余り湯船につかる事がなくなり男の人並にお風呂の時間が短くなった今日はゆっくり半身浴でもしようとバスソルトを作った塩はカードのポイントを貯めて景品交換で貰った“世界の塩巡り”の中から南氷洋の海塩とパタゴニアの湖塩を使おうここに、サイプレス・ジュニパー・グレープフルーツのエッセンシャルオイルを加えるザ・デトックス！って感じお風呂上りにハーブティを飲み、デトックス完了！？

2011.05.17

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観葉植物

一人暮らしを始めてからやたらと家に植物を置きたくなった何となく生きてるものが欲しくなる最近はやたら花屋へよく行ってたんだけどそしたら今日友達から観葉植物を頂いた右側のサンスベリアは空気を綺麗にする植物だから、この間も買おうかどうしようか迷ってたんだ～ラッピングが綺麗だからこのまま飾っておきたくなるねありがとうまだサロン始めてないのにねやる気アップです私の周りの友達は皆私の事を応援してくれる本当にありがたいです↑ウチの観葉植物たち

2011.05.13

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春雨サラダ

昨日家に帰ってきて夕飯の支度・・友達の家でワッフルを２個も頂いたので今日は主食はなく春雨サラダにしよう先日ある番組の料理コーナーで簡単な春雨のゆで方を紹介していた春雨は春雨の３倍の量の水でゆでる（ジャストな水分量）フライパンでゆでると、ちょうどそのまま料理が出来るなるほど～、便利春雨サラダの具は適当に私は、ゴーヤ・挽き肉・エビ・ニラ・えのきドレッシングはその番組で紹介していたのが美味しそうだったので作ってみた醤油　大１　　　　　砂糖　大１　　　　　酢大２ごま油　大１　　　　七味唐辛子うん、中華風でおいしい

2011.05.12

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ゆとりーとライン

昨日友達の家に行く為、ゆとりーとラインに初めて乗りました開通してから１０年が経つみたいだけど、通ってる所が余り馴染みのない所だから乗る用がなかった・・あれは一体どうなっているのか？！と興味はあったけどで、始発の大曽根駅から乗車高架なので階段を上がっていくと正面にゲートの様なものがアレッ、切符を買ってから入場するんでしょうかでも券売機はないキョロキョロしていると後ろから来た人はそのままゲートを通過したそうだよね、よく考えたらバスなんだから切符はないか更に階段を昇り駅風な所で待っているとバスが到着う～ん、バスはいたって普通だねただこの高架の上をバスしか走ってない状況が不思議・・ゆとりーとライン・・バスなのに電車の様な変わった乗り物でした

2011.05.12

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ゴディバのショコリキサー

昨日のお昼過ぎ友達から長島のアウトレットに行かない？とのお誘いメールがヤッタ～、行く行く～久しぶりに行くな、アウトレット友達はお目当ての物があったらしくアウトレットに着き早速探してみると・・・ない！地図をくまなく探してみてもない！！そのブランド長島に入ってな～い（土岐にはあったみたい・・）暫く落ち込んでましたが、結局営業時間終了ギリギリまで満喫そして最後に友達がここへ来たら必ず飲むというおススメのGODIVAのチョコレートドリンク「ショコリキサー」を堪能５６０円の値段の価値はある！甘さも程良く濃厚でめっちゃおいし～ちょっと寒かったので、震えながら飲んだけどお代わりしたい程のおいしさ今回はダークチョコにしたけど今度は抹茶かダブルストロベリーを飲もうっと

2011.05.09

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震災チャリティイベントに出展しました

昨日岐阜の円徳寺にて震災チャリティイベントが行われました飲食店・雑貨・マッサージ等沢山の出展があり賑やかでした私は今回パステルアートのワークショップを行いました私のパステルの先生「ハッピーシオン」のさえ先生は誕生数秘学で先日紹介したパステル友達のみずほさんはヒーリングで一緒に出展頂きましたお二人とも楽しんで頂けた様で良かったですパステルは今回お子さんが沢山参加して下さったのですが子供が描くパステルは本当に自由で見ていてハッピーになります時間が過ぎるのがあっという間で私も色んなブースを回りたかったな～、とちょっと残念それにしても、自分がこういうイベントに出展しているなんてホント不思議人との出会いって不思議ですね～周りの人とのご縁やら出会いに本当に感謝

2011.05.08

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手作りクリーム

昨日、元会社の同期の子が静岡から遊びに来ていたので久しぶりに会いました2歳半の息子も連れいていたのですが、この子には初対面ママ似でかわいいねちょうどその時、頼んでいたミネラルファンデーションのキッドが届きました遊びに来ていたもう一人の友達にファンデーションとか基礎化粧品を作る話をしていたらキョトンとしていたけど、簡単に作れます基本混ぜるだけなんで昨日の夜クリームを作ったので以下作り方です＝材料＝１．アボカドオイル　１０ｍｌ　　　　２．スウィートアーモンドオイル　５ｍｌ３．植物性乳化ワックス　３ｍｌ４．フローラルウォーター（精製水でも可）　２０ｍｌ５．精油２・３滴・４をビーカーにいれ湯煎します・１～３を合わせて遮光瓶に入れ、こちらも湯煎します　ワックスが溶けたら火からおろします・遮光瓶に４を１/3いれ、よ～くかき混ぜます・混ざったら更に1/3ずついれかき混ぜます・最後に精油を入れ、更に混ぜ合わせ冷やして固まったら出来上がり＊フローラルウォーター（私はローズウォーター）の量によって　クリームの固さが調節できます　私はサラリとしたクリームが好きなので　そうでない方はウォーターの量を減らしますいつか、ウチでこういうワークショップをやって皆で作ったらたのしいな～って思ってます

2011.05.05

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ゼニスオメガヒーリング

５/７のチャリティイベントに私のパステル友達のみずほさんがゼニスオメガヒーリングで出展します私も正直初めて聞き、どんなものか分からなかったのですが体験させて頂ける、との事で体験してきました因みに、ゼニスオメガヒーリングとは？大気中にある必要な色波動をクライアントのエネルギーポイント（ツボ）に送り込み、障害を体外に押し出す光と色の波動を使いエネルギーブロックを取り去るヒーリングテクニックだそうですよまず最初にカウンセリングを行います（悩みとか今後の目標とかetc.）ヒーリング体験中は私は目を閉じて座っているだけなんですがとにかく心地よくてすっごく眠かった感じ方は人それぞれの様ですが・・私はみずほさんの空気感が好きで癒されますサバサバしてる（勝手な私のイメージ）けど人柄が温かいからでしょうか５/７岐阜に近い方もそうじゃない方もそんなみずほさんのヒーリングをこの機会に是非体験しにいらして下さ～い

2011.05.02

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間違えた

５/７震災チャリティイベントのポスターを以前頼まれてたので作らないとな～、と思いつつポスターなんて作ったことないのにどうしようか、と悩みやっと今日とりかかってみたポスターに書くことは、２・３考えてあったので、その内の１つを何とか出来上がり、壁に貼ってみたん！？何かおかしい「つながる」ってこんな漢字だったっけ・・・早速携帯で調べてみたつながる繋がる・・・ちが～うおかしい「繁」って書いてあるぞう～ん、でもパステルで書いてあるので消せるから良かった～ちょっと汚くなっちゃったけど、何とかごまかせたかなぁ「ありがとうカード」も何とか１５枚作成目標は２０枚

2011.04.30

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お気に入り

ずっとソファに合うクッションを探していてでもなかなかピンとくるものがなかったけど今日、「おぉ、これだ！」というものに出会いました家に帰り早速置いてみた・・やっぱり、いいまた１つ我が家にお気に入りアイテムが増えました～因みにソファも気に入ってますが、私は殆ど座ってない(笑)写真では良さが伝わらないなぁ夜どうしてもカレーが食べたくなってスープカレーに美味しかったけど、明日も２食は続くかな

2011.04.28

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手作りリップクリーム

少し前に友達に唇が乾燥する、って相談を受けリップクリームを作るからね、と約束したもののなかなか作れず今日やっと作成ビーカーに、スウィートアーモンドオイル＋アボカドオイルにミツロウ（ビーワックス）を入れ湯煎にかけます＊オイル：ミツロウ→３：１くらいの割合でミツロウが溶けたらお好みによりエッセンシャルオイルを入れ冷まして固まったら出来上がり私はエッセンシャルオイルは、ラベンダーアングスティフォリアとゼラニウムを入れました私の好きな香りの組み合わせです

2011.04.26

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今日のランチ

今日は挽き肉がたくさん残っていたのでナスのミートソース＆挽き肉と小松菜スープを作りましたミートソースには玉ねぎと人参をいっぱい入れて玉ねぎは血液サラサラ＆コレステロール抑制などデトックス食材だし大好きですスープはごま油を使い中華風に私は家ではごま油とオリーブオイルしか使いませんがうん、適当に作った割には(笑)美味しく出来た～でもそれを誰とも分かち合えないのが悲しい・・

2011.04.25

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続チャリティイベント

５/７のイベントの時パステルで作成した「ありがとうカード」を置いておきます翌日の母の日のプレゼントに添えていただいたり日ごろ感謝している方に渡していただきたいな～と言う思いを込め作成中このカードご自由にお持ちいただいてなんですが隣に募金箱を置いておきますのでお気持ちを少しでも募金頂けたら嬉しいですでも、誰も貰ってくれなかったらどうしようという不安はありましたが、その時は・・私が皆に配ればいっか～

2011.04.24

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５/７チャリティイベント

５/７岐阜の円徳寺にて岐阜のヨガ教室＆アーユルヴェーダサロン“shantilotus”主催の震災チャリティイベントを行いますトリートメントブースやオーラソーマ、雑貨屋さん・飲食店等々が出店予定です私もハンドトリートメントで、と思ったのですが今回はパステルアートで出店する事に・・私のパステルのサエ先生が『誕生数秘学』で出店いただける事になった為ちょっとプレッシャー・・でも、沢山の方に来ていただきイベントに参加いただきたいそして私も楽しくやりたいな～

2011.04.24

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プラナロム精油

今日注文していた“プラナロム”のエッセンシャルオイルが届きました名古屋では取り扱っている店舗がなくて（数年前まではあったんだけど・・どこかにあるのだろうか？？）ここ暫くは購入しやすい為“生活の木”のエッセンシャルオイルを主に使ってたけどサロンをするならプラナロム！と決めてたのでネットで購入しかも、一度ネットで注文するとアウトレットの案内がメールで届き私の所にも届いたので早速見てみると・・アレも欲しい！コレも欲しい！とテンションが上がりまた購入必要なものだし、まあいいよね

2011.04.18

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手作り化粧水

私はいつも基礎化粧品（といっても化粧水とクリームだけですが）は自分で作ります今日は化粧水を作る事に・・ローズウォーター・精製水に本来なら海藻コラーゲンを入れるのですが、切らしてしまっていた為やもなく今回はエッセンシャルオイルを使うことにエッセンシャルオイルは、ゼラニウムとフランキンセンスをチョイスゼラニウムはバランスのoil　フランキンセンスは老化防止使い心地はイイ感じに仕上がったやっぱり浸透がいいね肌にどんどん浸透していくローズウォーターは何種類か使っているけど今回はこれ！“朝摘みばら水”―ひと瓶（１００ｍｌ）に６０輪のバラのエッセンスですって！この名前とパッケージだけで優雅な気分に

2011.04.17

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ブログ始めるぞ！

私がブログを始める理由って・・もっと皆に私の事を知ってもらいたかったからか？自分の事を客観的に見つめたかったからか？いずれにしても、始めたい！って思ったから取りあえず始めてみたまめじゃないから毎日は出来ないだろうけど、まぁいいか今週のまとめ今週は久しぶりの友達に再会？する週だったみたい月曜日、２０代の頃働いていた会社で同じ部署だった友達に２年位ぶりに会い金曜日、一昨年働いていたアロマサロンで同期だった友達から突然連絡があり急遽1年ぶり位に会うことに久しぶりでも、変わらずいてくれる事が何だか嬉しいでも私２年前からはかなり考え方とか色んな事が変わったから月曜に会った友達から「そんなにアグレッシブな人だったっけ！？」って驚かれただよねぇ～でも私今でもアグレッシブではないけどね・・

2011.04.17

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