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April 19, 2006
カテゴリ：食事・食生活
体重は、減っているが、今回、リバウンドした腹の周りの肉がとっても邪魔です。
せっかく、お腹の肉が減っていたのに４月からのリバウンドで復活。 ここ。２日でそこそこ痩せたが、お腹の周りの肉は減らない。 一体、何処が消費されているのだろう。 継続事項：通勤で使用するバスを徒歩（約２０分）にする。 朝と夜で４０分のウォーキング。 ■朝飯 ・豆乳クッキーダイエット、プルーンヨーグルト ■昼飯 ・魚料理定食、納豆 ■おやつ ・なし ■晩食 ・なし。 ■お酒 ・飲みに行きました。古い友達と、話題は、今の話より過去の 話題に花が咲く。 ・体重：８１．５ｋｇ。 摂取するカロリーを減らし、消費するカロリーを増やす。 とりあえず、朝の時点で、前日よりマイナス０．５ｋｇ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
April 27, 2006 03:33:49 AM
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