暮らしも思考もシンプルに

精神と腸は密接な関係なんですって。

脳の次に神経細胞が多いのは腸で

精神を安定させるセロトニンと言う物質を

製造してるところ。


腸内細菌のバランスが良好に保たれていれば、

気分がよく、精神的に安定します。

腸内細菌のバランスが悪ければ、

気分は落ち込みやすくなるのです。

 
人間の脳や精神は、腸内フローラ（腸内環境）

によって左右されている！！ってわけ。


最近、気分が落ち込むので

『シールド乳酸菌　100億個配合』に期待して







モラタメさんでまとめ買い。

乳酸菌が入ってるけど、味は普通に

カフェラテで違和感無いです。

これなら無理なく継続出来そう。



乳酸菌1日100億個摂取してたら、ちょっとは

改善されるかな⁉








今月のボックスは
　　【ランコム　オールスター　キット】

ランコムNo.1美溶液ジェニフィック アドバンストと

新製品マスクの豪華セット。

クリスマスプレゼントにも喜ばれそう♪


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