064578
HOME \| DIARY \| PROFILE	【フォローする】【ログイン】

栄養てんこ盛り！ほんわか倶楽部

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! --/--

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

Ｒｉｒｅ

管理栄養士・調理師の兼業主婦Ｒｉｒｅ（りーる）が「食」「健康」「生活」について感じたことなどをつらつらと書き込んでおります。 食を通じて「ほんわか」とした気持ちになれるような食事、生活を心がけています。

フォローする

Favorite Blog

粉粉実験室 Ｓｈｉｚｕさん
生活徒然記 あんちゃん8061さん
★今日何食べた？★ tanapi_さん
　　こころもからだ… みつえつしあわせカンパニーさん
ウッドバーニング 森の妖精0205さん
かずねこままの部屋 かずねこままさん
なごみ宅配便 Cute☆なごみさん
バストアップ Diary ■志保■さん

Comments

Ｒｉｒｅ@ Re[1]:本当にお久しぶりです。(04/26) 古俣伝三郎さん本当にご無沙汰しており…

古俣伝三郎@ Re:本当にお久しぶりです。(04/26) ご無沙汰です。またひとつ宜しくお願…

Ｒｉｒｅ@ Re[1]:一日雨・・・(05/07) 古俣伝三郎さん＞いいですね。コレはお…

古俣伝三郎@ Re:一日雨・・・(05/07) いいですね。コレはおこげのあんかけにも…

Ｒｉｒｅ@ Re[1]:とある、グループホームへ(05/06) 古俣伝三郎さん＞あっしの養老院も大体…

Freepage List

お気に入りの紅茶特集！

< 新しい記事

新着記事一覧(全443件)

過去の記事 >

2003年07月22日

私はのめり込むと、加減を知らなくなる達らしく、今日は、朝１０時から昼３時半まで、ジムで運動をしていました。
おかげさまで、肩こりや腰痛も楽になり、全身筋肉痛に冒されています。（笑）
心地よい疲れなので、夜もぐっすり眠れ、調子もよいです。

食事もおのずと気にするようになり、カロリーオフはもちろん、バランスのよい食事を心がけ、水分もたっぷり取っています。

２ヶ月後、どのように変わっているか楽しみです。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2003年07月24日 14時04分30秒