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栄養学のススメ

栄養学のススメ

カルシウム

健康な骨と歯を作る以外にも重要な役割があります!
日本人は過去20年間カルシウムの所要量『600mg』を満たした事が無く摂取が軽視されている栄養素です。成人の体内には体重50kgの人で約1kgのカルシウムがあり、その99%は骨や歯を作っています。残りの1%は血液中や筋肉、神経等にあります。神経のイライラを抑えるトランキライザー(精神安定剤)のはたらきのほか筋肉を収縮させ心臓を規則的に正しく活動させています!不足すると副甲状腺ホルモンやビタミンDが働いて骨からカルシウムを放出させ血液中のカルシウム濃度を保ちます!!カルシウムの慢性的な不足になると骨がスカスカになってしまいます。

0070413春02 タスカルカルシウム4本まとめて30,240円(1本7,560円)


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