トホホなエジプト旅行記と今日のできごと

プレドニンが多いときは、なぜか少し食べ過ぎてもあっという間に脂肪がお腹についてしまった。

血糖値も上がりやすいし、食事はカロリーを考えて、野菜にキノコにコンニャクのヘルシー献立ばかり。

プレドニンも７．５ｍｇに減ったし、大好きなパンも食べたいし・・・

パンは３０ｍｇ（すごく少ない量）で１単位（８０キロカロリー）。

お米に比べると腹持ちもしないし、食べても満足感がなくて、つい食べ過ぎる。

でも食べてみた。それも少し多めに。

前みたいに体重が増えないし、脂肪にもならない気がする・・・？？

プレドニンが減って、食事に気を使うのが少し減り、すごく精神的に楽になった。

糖尿病があるので食べたいものを好きなだけ食べるわけには行かないが、甘いものも解禁にしてみた。

通院で血糖値はどうなってるか少し心配だが多分大丈夫な気がする。