トホホなエジプト旅行記と今日のできごと

朝起きると一番いお湯を沸かしてペパーパーフィルターでコーヒーを落とすのが日課だったが、

紅茶はうがいに有効な殺菌作用があると言う話を聞き。

ショウガは体をあたため、デトックス効果も大きいと言うし。

ちょうどお茶屋さんで見つけたゆず茶を入れて甘くてチョッとすっぱくてスーッとする

しょうがゆず茶紅茶にはまってしまった。

飲むと体が温かくなる。

テレビでは次々と体に良いものが紹介される。

ついそ気になってしまう。

サプリメントは濃縮されたものが入っているので怖くて手を出さないが

ブロッコリー、トマト、玉ねぎ、黒酢、キャベツ、コンニャクなど体によいというとつい買ってしまう

毎日と言うわけでは無いがコンニャクはセラミドがお肌に良いらしいし

ローカロリーで食物繊維たっぷりで欠かさず使っている。

でもコンニャクって料理の仕方があまり思いつかなくて・・・

体に良いものをあれこれ取るとなると食べすぎ飲みすぎになりそう。

このところ食べてるし、スポーツクラブサボってるのに体重が減ってるのはなぜ？？？

少し食べるとお腹がきつくて。

又少しするとお腹すくし。

運動してないのに腹筋筋肉痛だし？？？

なぞがいっぱいのこのごろ明日はやっと通院。

ドキドキで夜寝られるか心配??の割にはころっと寝るんですけど。

夜中に目が覚めてトイレへ行くと寝付けなくてウトウトを繰り返す毎日にさよならできるかな？？