エレニータの辻斬り大航海日記

ついこの間ビリーズブートキャンプ販売が１００万枚超えたそうで。すごいねビリー。

でも、エレはこっちの方が合ってるみたいだよ？（笑）




コアリズムっていう名前なんだけど、もう知ってる人もいそう。
先月たまたまテレビを観ていたら「ビリーの次に流行るとも言われる商品」と宣伝してたんだよね。

しかも、思いっきりラテン系じゃないでつか！＼(*´▽｀*)／


つい先日うちにもコアリズムが届いたので、早速その日からチャレンジ開始！

1日目・・・・・・・・お？汗が700gも出た！
2日目・・・・・・・・お？汗が900gも出た！！
3日目・・・・・・・・今日も汗が600ｇも！

という感じで、かなりハードなんだよね。ビリーの時はここまで汗でなかったかも。ビリーはどちらかというと筋力トレーニング系な感じだけど、コアリズムは有酸素系だと思う。
私は社交ダンスのラテンをやっているせいか、動きの感じは大体つかめるけど、それでもかなりハードなんですよん。

ちなみにＤＶＤは基本プログラムと上級プログラム、そして基本ステップガイドなるものが付いて3枚です。通常は基本プログラムやっているけど、余裕があるときは上級プログラムもやっています。
動きとしては、ラテンでいつも教えてもらっているのだけど、肋骨と骨盤の動きを意識して腰を振る感じかな？
正確には「腰を振っている」っていうわけじゃあないと思うんだけど。骨盤の移動だからなぁ。

ちなみに本日で7日目になりますが、7日間腰フリチャレンジなるキャッシュバック対象の記録を付けているんだけど、くびれが全く出てきませぬ・・・＿|￣|○・・・

多分それは普段ラテンで同じような動きをやっているからなのかもしれない。
ただ、体重は確かに確実に減っているようです。
よくダイエットの商品が来たら急にご飯を減らしたことも影響し、その時は「1週間で○キロ減った」などという人もいると思いますが、それは錯覚です（と言い切って平気かな）。
そういう錯覚を起こさないために、念のためご飯は特に減らしたりはしていません。
が、6日間のチャレンジで、今のところ1.4キロ減りました。
普段よりも運動する量が増えたので、むくんだりしていた水分も抜けているんだとは思いますけどね。
今のところ、1.4キロってところです。
ウエストはたった3ミリ（笑）ヒップは1センチ、という感じです。

さてさて、どこまで続くやら・・・・・・・


ちなみに、そのDVDとは別に「サンバフュージョン」なる、コアリズムの別DVD?みたいなのも買ったので早速昨日やってみましたが、これが一番楽しいかも。
とにかく楽しいのが一番続くかもしれない。ダンス好きとしては出来るだけ長く続けられると良いなあ、と思っています。