*まれーすたいる　ｉｎ　じゅぷん*

今日、頑張ってダイエットをする気になる患者さんがいた。

その人は31歳の女性。

来年30になる（ああ、信じられない）私からはほぼ同世代の方だ。



なんとその方、31歳にして椎間板ヘルニア・糖尿病を持っている。

まあ、そこまでは、それほど珍しくはない。




この女性は、それに加えて急性心筋梗塞（AMI）の既往も持っているのだ…


腰が痛くて、最近はあまり運動もままならないらしいのだけど、31歳でAMI経験している人に会うと、健康のありがたみを痛感。

徒歩通勤という一時できていた運動が、お寝坊な私は最近全然できていないのだけど、ふか～く反省。

明日からはダイエットと健康のため、がんばりまする。

今日の夕飯は、今から30分歩いてきてから、ダイエットメニューにします、はい。