女子力実践ブログ

こんばんは(^^♪

東京に行っており何日か記録が抜けてしまいました。
・・・が、食べ過ぎたのは事実ですΣ(￣ロ￣lll)


金曜日の夜から土曜日の夜まで
とんでもない量の食事をしてしまい
体重が４６．８キロまでリバウンドしてしまいました・・・



なんですが。


大阪に帰ってきて一晩寝た今日の朝は
４４．９キロに戻っていました！！


あれっ？？('Д')



確かに朝またかなりの量の
お通じがありましたが
こんなに減るとは！


なんかちょっと安心しました。
脂肪を吸収しにくくする作用がちゃんと効いているのかもしれないですね。



でも、食べ過ぎは厳禁ですね＞＜
来月頭には沖縄に行くので
それまでBBXは飲み続けたいと思います。


でも、１箱３０錠なので
２週間分しかないんですよね((+_+))


これからのことを考えて
今後はネットで注文していきたいと思います。



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あと、BBXを飲んでいて思ったことは・・・



やっぱり食事を何とかしないと痩せない！



ってことです。



いくらBBXで食欲を抑えていても
目の前に食事があれば食べますし！

「食べない生活」を作っていかないとだめだなと思いました。



最近は外食が多くて、BBXを飲んでいなかったら
どうなっていたんだろうと思います。

が、家で食べるときはヘルシーなメニューを
心がけたいですね。


ダイエットメニューも開発しなくては！