アポロ＠ポメラニアン

[節約がんばってます♪] カテゴリの記事

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  ラーメンが食べたい

  今日のお昼ご飯は昨日の炊き込みご飯をあっためて食べよう～そう、残り物で済ませるつもりだったんだけど、どうしてもラーメンが食べたい気分だったんですインスタントラーメンがあったので、それにしました どう？？自分で言うのもなんだけど、ちょっぴり豪華じゃない？塩ラーメンにとろけるチーズをのせると美味しいって以前テレビで知って以来、塩ラーメン+とろけるチーズは私の定番今日はわかめに糸寒天に生卵をのせてみました食物繊維・たんぱく質・カルシウム栄養もとれるしね！！あ～～～美味しかった今日のお昼にする予定だった炊き込みご飯は夜に回しま～す design* もかたん☆

  2007.01.29

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• フリマ清算

  ＧＷにやったフリーマーケットの清算を一緒にやった仲間としました今回出品したものはエコクラフト・手作りビーズ・子供用衣類・子供用雑貨　ですもともと公園内のこどもの日のイベントと一環として行ったフリーマーケットなので、大人のものは今回は出品をしませんでした。小学生の家族連れが多かったからか、衣類はベビーのものよりも１２０～１５０前後のサイズが飛ぶように売れていました。数が少なかったので、余計に希少価値が高かったようです。手作り品ではビーズアクセサリーも見てくださる方はいても、売上げには結びつかないケースが。。。これはやはりビーズの単価が高いので、アクセサリーにすると結構なお値段になってしまうのが原因かな？スワロフスキーのよさを知っている人は、値切らず購入してくださいますが、もともとビーズをされない方は、「高い」って思ってしまうのかな？エコクラフトは売上げもいいし、単価が安いので、収益率もいいです。珍しさもあるしね。。そんなわけで、私だけで、材料費込みで、3万円近いお金が懐に。。。家にある不用品がまたよそで使っていただける喜びと、楽しんで作った作品を他の方が使ってくださる喜び。あ～～～やはり思い切ってチャレンジしてよかった

  2006.05.09

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  ポイントアップデーのはずなのに・・・

  明日　10時まで楽天ポイント2倍デーだよね・・・ポイントアップデーのときに、「お買い物をしよう」と思っているものはいっぱいあったはずなのに実際にポイントアップデーになってみると、急に欲しい気分が失せてしまったりってことありませんか？今まさにそんな気分　パッチワークの素材屋さんＴＡＭＡＧＯで　エコクラフトに使えるリネンテープや生地が欲しかったのに、あんなにワクワクしてみていたのに、全然気が乗らないんですよ無理して買おうか、次のポイントアップデーにとっておこうか、、悩みどころですちょっと前まで絶対買うぞモードだった品物たち♪両サイドのラインがおしゃれですリネンテープ持ち手　短カラーバリエーションがいっぱい！NEW！136cm幅　パッチワーク柄 pinkNEW ！ワッフル花柄プリントショップリンクバナーがとてもステキだったので　貼ってみましたアフィリエイトトトップページに紹介があるよおまけに料率５％　日記に貼ってみて損はなし！？子どもの家庭学習を見守っています！■　ママの家庭教師ダイアリーエコクラフト手芸で楽しい収納■　エコクラフトブログ：Sweet Home Sweetdesign by sa-ku-ra*

  2006.03.17

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  我が家の『献立』　5日間教えちゃいます

  おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪夜までミンミンうるさいな～とおもってよく耳をすましてみたら、鈴虫の鳴き声のようです。暑いとは言っても秋はしっかり近づいているんですね！今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「まとめ買い」が節約への近道です今週の献立お買い物メモ月あじのみりん焼き　ポテトサラダ　焼きとうもろこし　スナックえんどうの卵とじ>>あじのみりん焼き　---ジャガイモ　きゅうり　ツナ缶　トマト---スナックえんどう　たまご　火豚肉のさっぱり焼き　きゅうりとわかめの酢の物>>　さっぱりやきは　梅干　しょうがと一緒に焼きます。味付けは砂糖　酒　しょうゆ　みりんです豚切り落とし肉　梅干　しょうが---きゅうり　わかめ水鮭の塩焼き　なすのそぼろみそ炒め　>>なすのみそ炒めの味つけはさとう　みそ　さけ　しょうゆだよん甘塩鮭　---合びき　なす　ピーマン　にんじん　玉ねぎ　しょうが木オムライス　グリーンサラダ卵　鶏肉のひき肉　ミックスベジタブル　ハヤシソース（レトルト）---レタス　トマト　きゅうり　卵金まぐろの漬け丼　温野菜サラダまぐろ　のり　青しそ　---ブロッコリー　にんじん　キャベツ　いんげん節約φ(．．;)ﾒﾓﾒﾓまたまた義弟夫婦から産地直送のとうもろこしがたくさん送られてきました。ありがと～！！でも毎日食べているとちょっと飽きてくる。。f(^ｰ^;というわけで今回は焼きとうもろこしにチャレンジしてみようと思います。美味しいとうもろこしの調理法はココを参考にしました今までの晩御飯献立はここをクリック>>Enjoy　Ｍｙ　Life　のサイトマップへＧＯ！

  2005.08.22

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  我が家の『献立』　3日間教えちゃいます

  おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪夏本番ですよ～皆さんはどこかへ出かけますか？？今週末から来週前半にかけて、お墓参りやＵＳＪに遊びに行ったりしてくる予定です。暑いから夏ばてしないように気をつけようね～今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「まとめ買い」が節約への近道です今週の献立お買い物メモ月肉じゃが　イタリア風オムレツ　>>牛コマ　ジャガイモ　こんにゃく　にんじん　玉ねぎ---卵　スナックインゲン　ピーマン　ミニトマト　レタス火あじのみりん焼き　ポトフ>>　合いびき肉+葱で肉団子を作ります。肉団子は市販のものでも手作りでもＯＫ。あじのみりん焼き　---合挽き肉　葱　きゃべつ　かぼちゃ　にんじん　玉ねぎ水焼肉のっけビビンバ　豆腐のサラダ　>焼肉の下味は　おろしにんにくと酒大3　塩少々　しょうゆ大2　みりん３強を切り落とし肉にもみこんでから焼くよ～豚切り落とし肉　もやし　にんじん　にら　温泉卵　---豆腐　きゅうり　わかめ　プチトマト木お出掛け金お出掛け節約φ(．．;)ﾒﾓﾒﾓ信州に住んでいる義妹から、取れたて夏野菜が届きました～下の写真、見てください、どうみてもトマトでしょ？なんとプチトマトの苗から取れた超度でがプチトマトです。これがまた、甘くて美味しいの。おやつ代わりに食べてます♪今までの晩御飯献立はここをクリック>>Enjoy　Ｍｙ　Life　のサイトマップへＧＯ！

  2005.08.08

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  我が家の『献立』　5日間教えちゃいます

  おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪家庭菜園でピーマンとミニトマトとナスを育てていました。残念ながら、猛暑のおかげで枯れてしまいました。とほほ、がんばって育ててる皆さんは、こまめな水遣りで育てきってくださいね今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「まとめ買い」が節約への近道です今週の献立お買い物メモ月鶏の照り焼き　アスパラとトマトのスープ　>>照り焼きにしたムネ肉にタルタルソースをかけるだけで一気に洋風に。食が進みますよ鶏ムネ肉　ししとう　卵---アスパラ　トマト　ベーコン　玉ねぎ　マカロニ火さんまの塩焼き　葱ドレッシングサラダ　えのき汁>>　葱ドレッシングの分量　さとう大1弱　酢大2　しょうゆ大１半　ごま油少々さんまの塩焼き　---豚肉しゃぶしゃぶ肉　大根　にんじん　葱水豚肉のオイスターソース炒め　餃子　>味の素の冷凍餃子　←すごく美味しいよ　で手抜きします豚切り落とし肉　きゃべつ　にんじん　玉ねぎ　オイスターソース---冷凍餃子木あかうおのおろし煮　鶏肉の野菜あん>>魚を家庭の味で煮込んで大根おろしとなめこをかけていただきます　野菜あんのあんの分量　水120ml　さとう大3　酢大3　しょうゆ大2　片栗粉あかうお　なめこ　大根　葱---鶏肉ムネ肉　もやし　にんじん　にら　きくらげ金夏野菜のドライカレー　卵サラダす合いびき肉　なす　玉ねぎ　ズッキーニ　カレールー　---たまご　きゅうり　ハーブミックス　レタス節約φ(．．;)ﾒﾓﾒﾓ先日のためしてがってん見ました？とうもろこしをみずみずしくゆでる方法など放送していました。（水からゆでて沸騰して3分であげるそうです）さっそくやってみようと思ったら、とうもろこしが売ってない。。代わりに枝豆を買ってきました。同じ方法でゆでてみました。決して高い枝豆ではなかったけど、ふっくら美味しく茹で上がりましたよ。お試しあれ今までの晩御飯献立はここをクリック>>Enjoy　Ｍｙ　Life　のサイトマップへＧＯ！

  2005.08.01

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  我が家の『献立』　4日間教えちゃいます

  おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪夏休みですね。お昼ごはんを3人分作らないといけないとは・・・・。夕飯を多めに作ってお昼にアレンジできる献立をつい考えちゃいますよね・・・今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「まとめ買い」が節約への近道です今週の献立お買い物メモ月牛肉ときのこ炒め　冷奴　>>素材を焼肉のたれで味付けするだけ！とりわけランチメニュー：きのこ炒め⇒　ラーメンやどんぶり風に牛モモ切り落とし　ポテト　しめじ　にんにくの芽　カットポテト---豆腐　きゅうり　わかめ　トマト火マグロ納豆丼　卵と野菜の和風炒め>>　和風いための味付けは　しょうゆ　塩コショウ　ランチメニュー：和風炒め⇒ラーメン・チャーハンまぐろすきみ　納豆　おくら　---たまご　ベーコン　レタス　にんじん　玉ねぎ　にんにくの芽水鶏のから揚げ　里芋の田舎煮　>田舎煮はつゆの素で簡単煮物！若鶏モモ肉　レタス　ミニトマト---里芋（冷）にんじん　こんにゃく　ちくわ木白身魚となすの南蛮煮　ゆで豚と野菜の胡麻みそ和え>>南蛮漬けの味はだし汁220ml　しょうゆ　大2　みりん大1半白身魚　なす　ピーマン　---豚コマ　きゃべつ　きゅうり　にんじん　すりごま　金この日は外食♪友達親子とお出掛けの予定です節約φ(．．;)ﾒﾓﾒﾓ生野菜、新鮮なうちに食べきりたいよね～ちょっと割高でレタスやキャベツはなるべく半量のものを買ってきます。1個使い切るのはけっこう時間がかかるし傷むのが早い夏は量を考えて買ってます今までの晩御飯献立はここをクリック>>Enjoy　Ｍｙ　Life　のサイトマップへＧＯ！

  2005.07.25

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  我が家の『献立』　5日間教えちゃいます

  おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪先週なすを1袋買って来ました。使うのを忘れて、3日後また買ってきちゃいました。ひえ～～しばらくは『ナス三昧』と思っていたら、その日の夜、「なすを頂いたぞ～」とスーパーの袋いっぱいになすとピーマンが入っていました。今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「まとめ買い」が節約への近道です今週の献立お買い物メモ月さばの塩焼き　肉団子酢豚風　>>塩さば　---肉団子（市販でもＯＫ）　にんじん　たけのこ　ピーマン　玉ねぎ　なす火親子丼　しゃきしゃきサラダ>>サラダのドレッシングは和風がオススメ鶏モモ肉　たけのこ　玉ねぎ　卵---山芋　きゅうり　トマト　レタス　焼き海苔水エビフライ　メンチカツ　豆腐のさっと煮　>エビフライとメンチカツはちょっと手抜きする予定f(^ｰ^; 　豆腐のさっと煮の味付けは　だし汁　塩　しょうゆ　みりんエビフライ（冷）　メンチカツ（冷）ポテトフライ---豆腐　なめこ　青菜　にんじん　ねぎ木豚肉のフライパンロースト　シーフードピラフ>>豚肉ロース肉　にんにく　なす　ポテト　コーン---シーフードミックス　卵　玉ねぎ　金夏野菜の肉詰め　かぼちゃのサラダ>>さんまの蒲焼は缶詰でございます（￣∇￣*）ニヤリッおろし煮の調味料　だし汁300ml　塩少々　しょうゆ小1　みりん大1弱ピーマン　なす　豚ひき肉　玉ねぎ　卵　パン粉---かぼちゃ　きゅうり　くるみ節約φ(．．;)ﾒﾓﾒﾓ夫があれこれお惣菜を買ってきてくれるのですが、自分で買ってないので管理しきれない。なんかいつも冷蔵庫は満員だし、奥のほうから干からびた野菜が出現。夫の食品買いは電気代にも影響しそうだし、良い事なし。お惣菜が割高ということを知らないから余計に性質が悪いよね！今までの晩御飯献立はここをクリック>>Enjoy　Ｍｙ　Life　のサイトマップへＧＯ！

  2005.07.11

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  我が家の『献立』　5日間教えちゃいます

  おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪夫が近所のスーパーでお惣菜をたくさん買ってきてくれました。中華サラダ￥248　たこの酢の物￥398　イカの醤油焼き￥498　etc　果物も！ぶどう4房￥880　白桃3個(´Д｀)ﾊｧ･･･私じゃ絶対に買わないわ。。。週明けは買ってきてくれたお惣菜がメイン料理になりそうです今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「まとめ買い」が節約への近道です今週の献立お買い物メモ月イカの醤油焼き　栃尾あげ　バターコーンジャガ　えのき汁>>ピンクはお惣菜ですジャガイモ　コーン（冷）　にんじん　玉ねぎ　ベーコン---えのきだけ　にら火豚肉のマヨネーズ焼き　ジャコ豆腐サラダ>>豚肉の下味　酒　醤油　大1弱　：　味付け　マヨネーズ大3　醤油大1冷しゃぶ用豚肉　レタス　きゅうり---しらす干し　豆腐　トマト　レタス水鶏肉のフライ　ベーコンときのこのサラダ　>>ベーコンときのこのサラダはオリーブ油でベーコンときのこを炒めてハーブソルトで味付け　大根は千切りで。お好みのドレッシングでどうぞ鶏肉のフライ　かぼちゃ　いんげん---ベーコン　しめじ　ハーブソルト　大根　レタス　　　木カレーライス　ブロッコリーのサラダ>>夏野菜のカレーだよ鶏ひき肉　玉ねぎ　なす　トマト　カレーのルー---ブロッコリー　ジャガイモ　レタス　にんじん金さんまの蒲焼丼　なすとがんものおろし煮>>さんまの蒲焼は缶詰でございます（￣∇￣*）ニヤリッおろし煮の調味料　だし汁300ml　塩少々　しょうゆ小1　みりん大1弱さんまの蒲焼（缶詰）　卵　青しそ---がんもどき　なす　ねぎ　枝豆（冷）　大根節約φ(．．;)ﾒﾓﾒﾓ子供達の誕生日プレゼント、夏のボーナスでのお買い物。ポイントを溜めるために、ほとんどクレジットカード払いです。楽天カードも順調にポイントが溜まってる！でも使いすぎが心配。私はクレジットカードでお買い物をしたら、クレジットカード専用の袋を作りすぐにお買い物をしたぶんだけ放り込んでおきます。これなら支払いも怖くないし、生活費も目に見えて減っていくので使いすぎないよ～～試してみてね今までの晩御飯献立はここをクリック>>Enjoy　Ｍｙ　Life　のサイトマップへＧＯ！

  2005.07.04

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  我が家の『献立』　5日間教えちゃいます

  おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪ベランダ菜園成長度ＮＯ。１はピーマンさんでした～いまもいつでも収穫ＯＫの子たちが５つはピーマン苗にぶら下がっていますよ。今週はどこで使おうかな？今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「まとめ買い」が節約への近道です今週の献立お買い物メモ月牛丼　豆腐と野菜の酢味噌がけ>>酢味噌は砂糖大２　みそ大２　酢大２で合わせるよ野菜はすべて茹でてお豆腐と一緒に添えて酢味噌で召し上がれ♪牛コマ　しらたき　たまねぎ　---豆腐　キャベツ　青菜　にんじん火銀鮭の塩焼き　焼肉サラダ　えのきの味噌汁>>銀鮭---豚肉の切り落とし　しめじ　ピーマン　にんにく　きゅうり　レタス　大根水鶏のから揚げ　ちくわとトマトのゴマだれあえ　>>ゴマだれ和えのゴマだれは　砂糖大１　酢大２　しょうゆ大２　ごま油大1/2鶏のモモ肉　キャベツ　ピーマン---ちくわ　トマト　もやし　きゅうり　すりごま　木ぶりの照り焼き　ひき肉と春雨のピリ辛炒め>>ご飯がすすみそうなピリ辛炒め調味料の分量は　ごま油大１　砂糖小１　酒大１　醤油大２強　片栗粉　小1/2　しおこしょうぶり---ひき肉　春雨　ピーマン　にんじん　たけのこ　玉ねぎ　しょうが金夏野菜のミートスパゲッティ　グリーンサラダ>>ミートソースはレトルトor缶で手抜きスパゲッティー　ミートーソース　なす　かぼちゃ　いんげん---レタス　きゅうり　トマト　ベーコン　卵節約φ(．．;)ﾒﾓﾒﾓ先週は私の誕生日がありました。楽天や某大手通信販売業者などなどバースデー割引やポイントアップなどのサービスを受けられます。楽店も期間限定ポイントですが、３００ポイントもらえます。自分の誕生日プレゼントも賢く自分の欲しいものをプレゼントにまわしちゃおう！今までの晩御飯献立はここをクリックリサイクルの精神は節約の基本！>>節約おかいもの簿　のサイトマップへＧＯ！

  2005.06.20

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  我が家の『献立』　5日間教えちゃいます

  おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪家庭菜園のピーマンやミニトマトが少しずつ収穫量が増えてきました。ほんのちょっと彩が欲しいときにとっても便利です。取れた手の野菜は野菜ならではの香りとともに甘みがあります。今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「まとめ買い」が節約への近道です今週の献立お買い物メモ月カレーライス　ミモザサラダ>>一口サイズにジャガイモを切って茹でてきゅりやトマトといっしょに盛り付け。仕上げはみじん切りをした茹で卵を散らすよ豚コマ　にんじん　たまねぎ　カレールー---卵　じゃがいも　きゅうり　ミニトマト火八宝菜　豆腐のサラダ>>八宝菜の素が広告の品で安く出ていたので今回はＧＥＴしましたが、安いと入っても￥148.　家で調合すればタダなのに～無駄遣いをしてしまったシーフードミックス　豚こま　白菜　ピーマン　にんじん　たまねぎ　きくらげ　八宝菜のもと---豆腐　わかめ　きゅうり　トマト　おかひじき水まぐろのすきみ丼　きゅうりとちくわのサラダ　>>サラダはすべて千切りにするよ。残り野菜を色々入れてみてね、マヨネーズで合えるだけまぐろのすきみ　ねぎ　---きゅうり　ちくわ　青しそ　もやし　木豚シャブ　温野菜添え　大根のそぼろ煮>>豚しゃぶしゃぶ肉　青菜　ジャガイモ　ゴマドレッシング---大根　鶏ひき肉　にんじん　しめじ　おくら金さばのハープ焼き　肉団子のマヨチーズ焼き>>ハーブ焼きはレモンをさばに少々振りかけ　天然ハーブ　酒　オリーブ油　こしょうをふりかけしばらくつける。グリルまたはフライパンで焼くよさばのフィーレ　レモン　ハーブソルト　レタス　トマト---肉団子　ブロッコリー　かぼちゃ　ナチュラルチーズ節約φ(．．;)ﾒﾓﾒﾓボーナスの時期ですね♪今回のボーナスの予算に塾代が計上され、そのウエイトの大きいこと！ボーナスが出た喜びに浸る前に、必要な資金をまず最初に計画してよけておくこと。そうすれば贅沢できる金額なのか、そうでないか予算が立てられるよね。決して贅沢したあとに予算を立てないように（笑）今までの晩御飯献立はここをクリックリサイクルの精神は節約の基本！>>節約おかいもの簿　のサイトマップへＧＯ！

  2005.06.13

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  我が家の『献立』　5日間教えちゃいます

  おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪昨日訪れた万博の疲れから復活できません。子供は代休（土曜日登校があったため）のため、本日お休み。朝も起きれず、顔はむくみっぱなし。。今日が休みでよかった～。今日は日記をつけるので精一杯。カキコしてくださった皆さんのところへは明日うかがわせてもらいます。ごめんなさい今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「まとめ買い」が節約への近道です今週の献立お買い物メモ月豚肉となすの和風炒め　簡単煮物>>豚しょうが焼き肉　なす---かぼちゃ　里芋（冷）　しめじ　ちくわ火イカの香味上げ　ミニサラダ　五目釜飯>>イカのフライ（冷）　---レタス　きゅうり　トマト　コーン（冷）---五目釜飯の素　水ナポリタン　えびとグレープのフルーツサラダ>>スパゲッティー　しめじ　ピーマン　ベーコン---レタス　小エビ　グレープフルーツ木牛ジャガ　春雨サラダ>>牛コマ　ジャガイモ　こんにゃく　にんじん　玉ねぎ　いんげん---春雨　きゅうり　ちくわ　トマト　レタス金あかうおの生姜煮　にら玉>>あかうお　しょうが---卵　にら　にんじん　玉ねぎ　きくらげ節約φ(．．;)ﾒﾓﾒﾓ家庭菜園のピーマンが続々出来上がっています。水曜日のナポリタンで初収穫品を調理します♪楽しみだな今までの晩御飯献立はここをクリックリサイクルの精神は節約の基本！>>節約おかいもの簿　のサイトマップへＧＯ！

  2005.06.06

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  我が家の『献立』　5日間教えちゃいます

  おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪実は本日5月30日は、13回目の結婚記念日です。主婦を13年もやってるのね～しみじみ・・。主婦としての知恵は多少付いたけど、妻としての役割は年々意識が薄らいでいるような気が・・いけませんね(´Д｀)ﾊｧ･･･今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「まとめ買い」が節約への近道です今週の献立お買い物メモ月さけの照り焼き　かぼちゃのカレーサラダ>>生鮭　しめじ　ピーマン---かぼちゃ　きゅうり　くるみ　カレー粉　マヨネーズ火フライの盛り合わせ　青菜のさっと煮>>エビフライ（冷）　コロッケ（冷）　レタス---青菜　にんじん　油揚げ　水豚玉丼　揚げナスのサラダ>>豚コマ　玉ねぎ　卵　みつば---なす　トマト　きゅうり木カジキマグロの香草焼　チキンとお豆のトマト煮>>カジキマグロ　いんげん（冷）　コーン（冷）---鶏コマ　大豆水煮　ジャガイモ　にんじん　玉ねぎ　カットトマト金ピーマンの肉詰め　いり卵とブロッコリーのサラダ>>ピーマン　合びき　玉ねぎ　卵　パン粉---卵　ブロッコリー　レタス　ミニトマト　玉ねぎ節約φ(．．;)ﾒﾓﾒﾓ節約には程遠いですが、私が無駄遣いをしないように心がけている数々の知恵を披露しています。参考になるところがあればいいな♪をクリック今までの晩御飯献立はここをクリックリサイクルの精神は節約の基本！>>節約おかいもの簿　のサイトマップへＧＯ！

  2005.05.30

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  我が家の『献立』　5日間教えちゃいます

  おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪家庭菜園をやってるからかな～？虫がとっても多くて困ってます。水を撒くと、土に隠れている蚊よりもっと小さな虫たちがわいてくる。。気持ち悪～～どなたか退治の仕方わかりますか？？今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「まとめ買い」が節約への近道です今週の献立お買い物メモ月豚シャブのサラダ　豆腐ステーキ>>豚シャブサラダのドレッシングの調合砂糖小2/3　塩小1/3　酢大3　醤油大3　サラダ油大2　こしょうしゃぶしゃぶ用豚肉　キャベツ　トマト　青しそ---豆腐　青菜　ねぎ火イカとブロッコリーの香味炒め　中華風春雨サラダ>>香味いための調味料　さとう　しお　しょうゆ　黒こしょういか（冷）　ブロッコリー　たけのこ　にんじん　たまねぎ　生姜---中華くらげ　春雨　きゅうり　レタス　水肉団子　焼き野菜のまりね>>マリネは野菜をオリーブ油で焼いたあと、酢大1半　塩　醤油大1　こしょうを加えるよ。なす　いんげん　かぼちゃを先に焼き、トマトは最後にさっと火を通す程度がコツだよ豚挽き肉　しょうが　ねぎ　片栗粉　たまご---なす　いんげん　かぼちゃ　トマト　オリーブ油木さんまの塩焼き　ポテトときのこの甘醤油炒め>>お値段に目がくらんでさんまを選んじゃったけど、今が旬じゃないので、季節の魚でもよいかも？甘醤油はバターと醤油とみりんで味をつけるよさんま　大根　---ベーコン　ジャガイモ　しめじ　えのきだけ　ピーマン　玉ねぎ金若鶏のから揚げ　大根のかき玉煮>>かき玉煮の調味料　だし汁600ml　塩　醤油大1/2　みりん大1　片栗粉大1から揚げの味付けは各家庭のお好みでどうぞ。私はねぎソースがすき♪鶏のモモ肉　カットポテト　レタス---大根　にんじん　きくらげ　卵節約φ(．．;)ﾒﾓﾒﾓ節約には程遠いですが、私が無駄遣いをしないように心がけている数々の知恵を披露しています。参考になるところがあればいいな♪をクリック今までの晩御飯献立はここをクリックリサイクルの精神は節約の基本！>>節約おかいもの簿　のサイトマップへＧＯ！

  2005.05.23

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  我が家の『献立』　5日間教えちゃいます

  おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪子供の情操教育と節約を兼ねて１ヶ月前から始めた家庭菜園。ミニトマトが順調に花を咲かせ、実をつけていますよ。早く赤くならないかな～～今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「まとめ買い」が節約への近道です今週の献立お買い物メモ月チキンゴマクリーミーソース　ツナジャガ>>初チャレンジのゴマクリーミーソース。実はチキンやその他の野菜を炒めてゴマだれ液でで味付けするだけ。若鶏のムネ肉　卵　しめじ　玉ねぎ　ゴマだれ液----ツナ缶　ジャガイモ　にんじん　いんげん火さばの塩焼き　ナスの味噌炒め>>味噌炒めの味付け　砂糖　みそ　酒　しょうゆ塩さば（フィーレ）---なす　豚肉　ピーマン　にんじん　玉ねぎ　生姜　水麻婆豆腐　春巻き>>春巻きは手作りも美味しいよね。私は揚げるだけのものだけど・・f(^ｰ^;豚挽き肉　豆腐　にんにくの芽　ねぎ---春巻き（冷）　きゅうり　レタス木さんまの竜田揚げ　親子丼>>さんまの竜田揚げは冷凍をかってきちゃいますf(^ｰ^; さんまの竜田揚げ（冷）　ピーマン　ねぎ　---若鶏コマ　たけのこ　たまご　みつば金豚ロースの焼肉　たことトマトのサラダ>>焼肉は大根おろしが入ったサラダ用のものを絡めるだけ豚ロース肉　きゃべつ　しめじ---真だこ　トマト　レタス　もやし　青しその葉節約φ(．．;)ﾒﾓﾒﾓイチゴ狩りに行ってきました。農家の人に家庭菜園をしているんですけど、家で上手に育てられるコツありますか？ってきいたら、「この時期は根グサリの心配はない時期なので、たっぷりの水を毎日あげること」「肥料も定期的にあげること」だそうですよ・・今までの晩御飯献立はここをクリックただいまサイトリニューアル中>>節約おかいもの簿　のサイトマップへＧＯ！

  2005.05.16

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  我が家の『献立』　5日間教えちゃいます

  おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪先週は予告なしにお休みしちゃいました。外出が多く、外食がすごく多かったら、やっぱりすごい食費になっちゃいました～～今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「まとめ買い」が節約への近道です今週の献立お買い物メモ月スタミナ焼肉丼　ほうれん草のおひたし　冷奴>>野菜がたっぷり取れる焼肉丼。週の初めだし、にんにくの量は加減してね豚切り落とし肉　にんじん　にら　たまねぎ----ほうれん草　さつま揚げ----豆腐　おかか火白身魚のフライ　肉豆腐>>市販の揚げるだけの白身魚は安くてお手軽！冷凍白身魚　レタス----豚コマ　豆腐　糸こんにゃく　にんじん　玉ねぎ　水ハンバーグ　カリカリベーコンとマカロニサラダ>>今日は洋食"合びき肉　玉ねぎ　ほうれん草　冷凍コーン---ベーコン　マカロニ　きゅうり　レタス　トマト木生鮭の焼きびたし　なすのサラダ>>焼きびたしの漬け汁はだし汁100Ml　砂糖大2/3　しょうゆ大2　みりん大1なすのサラダのナスは焼きなすの要領だよ生鮭　アスパラ　かぼちゃ---かにカマ　豆腐　なす　キャベツ　青じそ　金オムライス　トマトソース　あさりと野菜の具沢山スープ>>トマトソースはもちろん「あれ」で手抜き若鶏こま　ピーマン　玉ねぎ　たまご　ミートソースの素----あさり　えのきだけ　ブロッコリー　キャベツ　にんじん節約φ(．．;)ﾒﾓﾒﾓごみの量が多い日って決まって浪費しているのはうちだけ？ゴミの量↑＝家計↑　気をつけましょう。。。今までの晩御飯献立はここをクリック◇２００００ＨＩＴ記念、プレゼント実施中！応募してね>>節約おかいもの簿　のサイトマップへＧＯ！

  2005.05.09

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  我が家の『献立』　5日間教えちゃいます

  おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪夏野菜が店頭に並び始めましたね♪きゅうりはイボイボが多いほうが鮮度がいいって知ってた？今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「まとめ買い」が節約への近道です今週の献立お買い物メモ月照り焼きチキン　ブロッコリーとポテトのたらマヨサラダ>>照り焼きチキンの味付けは砂糖大2・酒大3・醤油大2・みりん大2　だよ鶏のモモ肉　きゃべつ　ピーマン----ジャガイモ　ブロッコリー　レタス　たらこ（瓶詰め）　火さんまの蒲焼丼　豆腐のサラダ>>さんまの缶詰で手抜きっ！ごはん+いり卵+さんま缶の順に盛っていくよさんまの蒲焼（缶詰）　卵----豆腐　もやし　わかめ　きゅうり　トマト　ポン酢水肉団子の酢豚風　春雨の水餃子のスープ>>肉団子は作ってもＯＫ、市販でもグーよ　団子と野菜を炒めたら、甘酢で味を絡めるよ肉団子（豚ひき　ねぎ　たまご　片栗粉）　たけのこ　にんじん　ピーマン　玉ねぎ---水餃子　春雨　白菜　きくらげ木肉じゃが　カリカリジャコサラダ>>ジャコをカリカリにするのって美味しいよね♪ポン酢はお好みのドレッシングで牛肉　ジャガイモ　にんじん　玉ねぎ　絹さや---しらす干し　大根　レタス　万能ねぎ　金たらのアーモンドきのこソース　かぼちゃのシチュー>>アーモンドきのこソースの作り方フライパンにバターを溶かす。しめじ　アーモンドを炒め、醤油を加えてから、あらかじめムニエルにしたたらにかけるよ真鱈　ぶなしめじ　スライスアーモンド　バター----かぼちゃ　玉ねぎ　にんじん　インゲン（冷）　シチューのもと　牛乳節約φ(．．;)ﾒﾓﾒﾓ時間の節約できてる？夢をかなえる人の手帳術によると、時間には「物理的時間」と「心理的時間」があるんだって。「物理的時間」は時計やカレンダーなどによって測っている時間。「心理的時間」は感じ方によって長く思ったり、短く思ったりする時間のこと。時計の針とは違うスピードで進んでいますよね。この「心理的時間」が充実しているだけでも十分満足できし、節約にも結び付けられそう～今までの晩御飯献立はここをクリック気になる母の日　アンケート結果>>トップページに母の日を特集してみました>>節約おかいもの簿　のサイトマップへＧＯ！

  2005.04.25

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  我が家の『献立』　5日間教えちゃいます

  おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪先週植えたミニトマトが早くも小さなつぼみをつけ始めました♪楽しみだな～今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「まとめ買い」が節約への近道です今週の献立お買い物メモ月ジャガイモとチキンのガーリックソテー　いかのサラダ>>味付けは食欲をそそるガーリックバターで、チキンとジャガイモに味をつけましょ鶏のモモ肉　ジャガイモ　たまねぎ　しめじ　ガーリック　バター　----いか　レタス　きゅうり　トマト火さばの塩焼き　回鍋肉>>春キャベツが本番。回鍋肉で野菜をたっぷり取りますさば　大根----キャベツ　豚コマ　たけのこ　ピーマン　水ビーフサイコロステーキ　ラタトゥーユ>>ラタトゥーユとは西洋風の煮物のことでトマト味で仕上げます。ホントはベーコンを入れて煮込むんだけど、子供の大好きなソーセージを入れますサイコロステーキ　ブロッコリー　カーネルコーン（冷）---ソーセージ　なす　かぼちゃ　にんじん　たまねぎ　にんにく　カットトマト１缶木沖はまちのとろみ焼き　豆腐ステーキかき玉あん>>かき玉あんの調味料は　だし汁150ml　しょうゆ大２　みりん大２　野菜を煮込み最後に片栗粉でとろみをつけます　豆腐はフライパンで焼くとき、型崩れに気をつけてね牛肉　ジャガイモ　にんじん　玉ねぎ　ハヤシライスのもと---卵　トマト　パセリ　とろけるチーズ　レタス（付け合せ）　金豚しゃぶサラダ　コーンコロッケ　えのき汁>>ねぎたっぷりの特製ドレッシングでサラダをいただきます　分量は　ねぎ　砂糖大２弱　酢大3　醤油大3　ごま油少々豚肩ロースしゃぶしゃぶ用　大根　青じその葉　トマト　わかめ----コロッケ（冷）----えのきだけ　油揚げ節約φ(．．;)ﾒﾓﾒﾓ発砲トレーや牛乳パック・ペットボトルなどはスーパーへもって行きリサイクルに協力をしています。エコロジー精神をもつと、日々の生活にも『もったいない精神』が芽吹き、しだいに無駄をなくす努力に向かいます。リサイクル精神は節約に結びつきますよ今までの晩御飯献立はここをクリック気になる母の日　アンケート結果>>トップページに母の日を特集してみました>>節約おかいもの簿　のサイトマップへＧＯ！

  2005.04.18

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  我が家の『献立』　5日間教えちゃいます

  おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪今年は節約と情操教育（？）かねて、ベランダ農園を作りました。きゅうり・ミニトマト・ピーマン・なすを作ります。パセリや大葉もちょっとした薬味として便利ですよね。収穫できる日が楽しみです今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「まとめ買い」が節約への近道です今週の献立お買い物メモ月チキン南蛮　あさりの酒蒸し>>チキン南蛮の調理方法あらかじめムネ肉に酒と醤油で下味をつけ、片栗粉をまぶしてあげ焼き、食べやすく切る。ムネ肉を焼いたフライパンの汚れと油をふき取り、砂糖大１　酢大1/2　しょうゆ大１ 1/2　水大１ 1/2を入れて一煮たちさせ火を止める。ムネ肉を戻してたれを絡める若鶏の胸肉　卵　パセリ----あさり　白菜　にら　カニかまぼこ火まぐろ切り落とし丼　温野菜サラダ仕立て>>まぐろはみりん・しょうゆを混ぜたものにしばらく漬け込んでおきますマグロの切り落とし　焼き海苔　わさび）----ぶなしめじ　大根　にんじん　いんげん（冷）水ごまごま焼肉　ヘルシー豆腐サラダ>>ロース肉は生姜　砂糖大１　酒大2　醤油大2　にもみこんでから焼きます。漬け汁は捨てずに最後に白ゴマと一緒に肉に絡めます豚肉ロース肉薄きり肉　ピーマン　もやし　白ゴマ---風味かまぼこ　豆腐　きゅうり　レタス木ハヤシライス　トマトとチーズのオープンオムレツ>>オープンオムレツの作り方塩コショウをしたとき卵を半熟まで焼いたら、トマトととろけるチーズをのせ、ふたをして弱火で焼く。ぱせりを飾って出来上がり牛肉　ジャガイモ　にんじん　玉ねぎ　ハヤシライスのもと---卵　トマト　パセリ　とろけるチーズ　レタス（付け合せ）　金鮭の塩焼き　豚汁　>>朝食のようなメニューかな？でも豚汁をたくさん作れば、野菜もたくさん取れて栄養たっぷり♪甘塩鮭----豚コマ　白菜　大根　にんじん　里芋（冷）　ねぎ節約φ(．．;)ﾒﾓﾒﾓ特売貧乏になっていませんか？特売品を買い込みすぎて、しまったまま忘れちゃってる・・たまには食品庫を整理整頓してみましょう。また日用雑貨などは、使用日を品物に書いておき、1個を使い切る間隔を把握しておくと、賢いお買い物ができそう～今までの晩御飯献立はここをクリック気になる母の日　アンケート結果>>トップページに母の日を特集してみました>>節約おかいもの簿　のサイトマップへＧＯ！

  2005.04.11

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  我が家の『献立』　5日間教えちゃいます

  おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪菜花、アスパラガス、春キャベツ・春の食材がスーパーを飾っていますね♪トマトやきゅうりも、少し買いやすい値段になってきました～今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「まとめ買い」が節約への近道です今週の献立お買い物メモ月あかうおの生姜煮　インゲンと春キャベツの卵炒め>>前に買っておいた冷凍インゲンがあったので、使いましたが、旬のアスパラを使ってもＧＯＯＤ！　塩コショウ+醤油のシンプルな味付けですあかうお　生姜----卵　インゲン（冷）　ハム　キャベツ　玉ねぎ火豆腐のハンバーグ　スパゲッティーサラダ>>ヘルシーなハンバーグ♪付け合せはほうれん草とコーンのバター炒めでちょっとこってりと鶏ひき肉　豆腐　卵　ほうれん草　コーン（冷）----ハム　スパゲッティー　きゅうり　キャベツ水ソースカツ丼　あっさりおでん風煮>>ソースカツ丼のソースの分量　砂糖大1 1/2 　水大３　醤油大２　ソース大３　トマトケチャップ大２１/２豚肉ロース肉　キャベツ　パン粉　卵　小麦粉---ちくわ　がんもどき　大根　にんじん　青菜木こんがり焼きチキン　コロコロ野菜のスープ>>鶏肉を塩コショウで焼き、醤油を少々たして味付け。とってもシンプルな味付けが美味しい～スープはすべて角切り。コンソメとトマトケチャップで味付け。塩コショウで味を調えます若鶏のモモ肉　エリンギ　インゲン（冷）---かぼちゃ　にんじん　たまねぎ　粉チーズ　パセリ　金白身魚のタルタルソース煮　肉じゃが>>白身魚のフライは冷凍で安く手に入りますよね。。利用しちゃいましょう♪タルタルソースはゆで卵　パセリ　マヨネーズ　塩コショウだよ白身魚のフライ　ゆで卵　パセリ----豚コマ　ジャガイモ　にんじん　玉ねぎ　しらたき節約φ(．．;)ﾒﾓﾒﾓカリスマアフィリエイター主婦としておなじみのマミィさんの節約ページをゆっくり読みました。冷凍保存の方法が細かいところまで書いてあります。暖かくなると食材が傷みやすくなりがち。。ぜひ参考にしてみてくださいね>>素敵ママ応援ＳＨＯＰ今までの晩御飯献立はここをクリック夏の食品保存に重宝します。生鮮野菜も真空保存すれば、フレッシュ度が長持ちします【半額＆送料無料】手軽に食品の真空保存VACSY　バクシー★人気！>>節約おかいもの簿　のサイトマップへＧＯ！

  2005.04.04

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  我が家の『献立』　5日間教えちゃいます

  おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪今週は春休みでお昼ご飯もしっかり作らないといけないなんて。。はぁ～　なるべく夕飯は栄養キープで手抜きをしましょ♪今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「まとめ買い」が節約への近道です今週の献立お買い物メモ月アジの開き　春雨炒め>>春雨炒めは家の味付けでもＯＫ！市販の調味料でもＯＫだよあじのひらき----合びき肉　春雨　人参　にら　もやし　しょうが火鶏のから揚げ　コーンシチュー>>から揚げにはキャベツを添えて、野菜を取ろう！から揚げの味付けは、ご家庭の味で！鶏のモモ肉　キャベツ----たまねぎ　ジャガイモ　人参　ミックスベジタブル　クリームシチューもと水マグロの漬け丼　豆腐の田毎煮>>マグロの漬け汁は砂糖大2/3　酒大1 1/2 醤油大2 1/2田毎煮の調味料　だし汁220ml　砂糖大1 1/2　酒大1　塩1/3　醤油大1 1/2　卵をのぞく材料を煮て、最後に卵でとじるよまぐろ　生姜　ねぎ　焼き海苔---豆腐　ほうれん草　たけのこ　玉ねぎ　卵木八宝菜　餃子>>中華シリーズ。餃子は出来合いでちょっと手抜き♪豚こま　シーフードミックス　白菜　ピーマン　人参　玉ねぎ　きくらげ　八宝菜のもと---餃子　金豚肉のロール巻き　野菜スープ>>ロール巻きの組み合わせは　なす+とろけるチーズ、にんじん+インゲン　を豚肉でクルクル巻いて焼き色をつけて、砂糖大１　酒大２　醤油大２　で絡めるよ。　スープはコンソメ味～豚モモ薄きり肉　　なす　とろけるチーズ　にんじん　いんげん----キャベツ　玉ねぎ　カーネルコーン（冷）　パセリ節約φ(．．;)ﾒﾓﾒﾓお子さんがいるご家庭は、昼ごはんもしっかり作らないといけないですよね。。つい手を抜いてカップラーメンを利用しちゃうんだけど、よく考えてみて！カップラーメンは安くても1個80円前後。割高ですよ。。インスタントラーメンの特売は要チェック！5食200円以下は絶対に『買い！』です。今までの晩御飯献立はここをクリック夏の食品保存に重宝します。生鮮野菜も真空保存すれば、フレッシュ度が長持ちします【半額＆送料無料】手軽に食品の真空保存VACSY　バクシー★人気！>>節約おかいもの簿　のサイトマップへＧＯ！

  2005.03.28

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  我が家の『献立』　4日間教えちゃいます

  おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪昨日は、お出かけをしていたため、更新ができず、1日遅くなっちゃいました。週末は私の実家（埼玉県です）へ行く予定なので、木曜日まで献立を立てています。今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「まとめ買い」が節約への近道です今週の献立お買い物メモ月カジキマグロのから揚げ　大根のそぼろ煮>>片栗粉と塩が衣のから揚げ。魚臭さはありませんそぼろ煮の味付けは砂糖大1・しょうゆ大1 1/2・みりん大１・だし汁220mlカジキマグロ　ピーマン　かぼちゃ----大根　鶏ひき肉　にんじん　いんげん（冷）火親子丼　レンコンのサラダ>>レンコンのしゃきしゃき感が美味しい♪数分ゆでて、他の野菜と混ぜてマヨネーズで合えるだけ！鶏のモモ肉　玉ねぎ　干ししいたけ　たけのこ　たまご----れんこん　きゅうり　トマト　レタス水チンジャオロースー　中華風コーンスープ>>コーンスープの味付け　水600ml　コンソメ1 1/2個　酒大１　塩1/3　塩コショウ牛肉　たけのこ　ピーマン---スイートーコーン1缶　豆腐　卵木鮭ときのこのクリームソース　かぼちゃのスープ煮>>ホワイトソースって意外と簡単に作れるんだよ弱火でバター大３を溶かす、玉ねぎをいためてしんなりしたら、小麦粉大３を入れて玉ねぎと一緒に焦がさないように数分炒める。牛乳を少しずつ加えて、お好みのとろみよりやや固めのところでコンソメをとかしたお湯を加えたら完成♪生鮭　ぶなシメジ　玉ねぎ　バター　牛乳　小麦粉---かぼちゃ　肉団子　玉ねぎ　金実家に帰る予定なので、献立は立てていません節約φ(．．;)ﾒﾓﾒﾓ新聞に載っていた目を引きました同じ量のお湯を沸かすとき、弱火・中火・強火どれが一番ガス代が安いのか。。。気になるところですよね結論は中火で沸かすのが一番ガス代が安かったそうです。これは、暮らしに使えそうな知識だ～～今までの晩御飯献立はここをクリック土曜日版の日経新聞に載っていました。家庭で電気代が簡単に測れちゃう優れもの。エコワット自体に電気の負担がかからないように、最小限の機能しかつけなかったというのが嬉しい気遣いですよね。エコワット>>節約おかいもの簿　のサイトマップへＧＯ！

  2005.03.22

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  我が家の『献立』　5日間教えちゃいます

  おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪そろそろ暖かくなってきたので、まとめ買いが心配なものも出てきましたね気になる野菜から、少しずつ簡単保存方法を調べてみようと思います。今週買ってきたので、気になるのは「もやし」と「にら」（下記みてね）今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「まとめ買い」が節約への近道です今週の献立お買い物メモ月豚肉のゴマ焼き　ワンタンスープ>>お肉の下味は砂糖・酒・しょうゆ　ワンタンスープは市販のものでちょっと手抜き豚肩ロース薄きり肉おろししょうが　ごま油白ゴマ　きゅうり　レタス----ワンタン　もやし　にんじん　にら火さばのみりん焼き　八宝豆腐>>いろんな具が入る八宝豆腐は栄養満点！　調味料の分量は　水２００ｍｌ　コンソメ１個　砂糖小１　酒大１1/2　塩少々　醤油大2/3　片栗粉大１　ごま油少々さばのみりん焼き　大根----豚こま　豆腐　白菜　人参　たけのこ　玉ねぎ　きくらげ水ハンバーグ　三色丼>>子供たちが大好きなハンバーグ登場　三色丼の１色目はツナ　２色目はたまご　３色目はパセリ！。。たしかに３色じゃ。。シーチキン缶+玉ねぎの味付けは（砂糖・酒・しょうゆ各大１）合びき　たまねぎ　たまご　パン粉　牛乳---シーチキン缶　玉ねぎ　卵　パセリ木鶏肉のたれ焼き　たことスナップえんどうのサラダ>>たことスナップえんどうが春らしい色合いで食欲をそそります。たれ焼きのたれは　焼肉のたれで味付け若鶏のモモ肉　焼肉のたれ　なす　ピーマン　しめじ---真だこ　スナップえんどう　トマト　レタス金白身魚のふんわりあげ　ハムサラダ>>衣（小麦粉大４　片栗粉大６　卵）に片栗粉を入れることでふんわりと軽い口当たりになるこのてんぷら。白身魚の下味は酒大2/3塩少々醤油大2/3　ごま油大1/2　こしょうハムサラダは冷やし中華のように全部千切りで盛り付け。お好みのドレッシングで食べてね白身魚　生姜　卵　小麦粉　片栗粉　かぼちゃ---ポークハム　トマト　きゅうり　もやし　円蔵わかめもやし早く使い切ってしまうのが、理想。どうしても残ったときには、水につけておくとよいらしいですにら葉先から使うとよい、残ったものは新聞紙にくるんからさらにラップをするとよいそうです今までの晩御飯献立はここをクリック土曜日版の日経新聞に載っていました。家庭で電気代が簡単に測れちゃう優れもの。エコワット自体に電気の負担がかからないように、最小限の機能しかつけなかったというのが嬉しい気遣いですよね。エコワット>>節約おかいもの簿　のサイトマップへＧＯ！

  2005.03.14

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  我が家の『献立』　5日間教えちゃいます

  おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪さっそくお買い物に行ってきましたが、ピーマンが1袋￥178もしていました。何でこんなに高いんだろう？？買わずに家に残っていた冷凍インゲンを代用することに決定！みんなも家にある食材を上手に組み合わせてみてね今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「まとめ買い」が節約への近道です今週の献立お買い物メモ月さわらの南蛮漬け・大根のかき玉煮>>大根のかき玉煮の調味は　だし汁600ml　塩　小2/3しょうゆ大1/2　みりん大１　＋片栗粉さわら　ねぎ　ピーマン----大根　人参　青菜　卵火エビフライ・チキンカツ　ペーコンと白菜のごま酢和え　なめこ汁>>ゴマ酢の調味は砂糖大１　塩少々　酢大２エビフライ（冷）　胸肉　キャベツ---ベーコン　白菜　人参　きゅうり　白ゴマ---なめこ水ミートスパゲッティー　インゲンとトマトのさわやかサラダ>>ミートソースはレトルトだとグーンと手間が省けるよ。トマトピューレの代わりにレトルトソースを使ってもおいしいし、少しは手抜きの罪悪感から逃れられるかも？！（笑）サラダはお好みのドレッシングでスパゲッティー　合びき　たまねぎ　トマトピューレ---シーチキン缶　インゲン　トマト　たまねぎ　レタス木ゆで豚と春キャベツの薬味ダレ　五目釜飯>>薬味ダレの調味分量　砂糖大2/3　酒大１　酢大１　しょうゆ大11/2　ごま油少々豚モモ薄きり肉しゃぶしゃぶ用　きゃべつ　トマト　生姜　ねぎ---五目釜飯のもと金さばの香草焼き・バター醤油ベージャガ>>ホントは『とろあじ』というのを使うそうなんだけど、どんな魚？写真で見た感じさばで代用できそうなので、うちは変えちゃいました。ただの塩焼きでも十分美味しいかも？！ベージャガの調味分量は　だし汁220ml　砂糖大11/2　しょうゆ大２　みりん大11/2　バター大１さば　パセリ　オレガノ　バジル---ベーコン　ジャガイモ　人参　たまねぎ　カーネルコーン これが某大手食材宅配会社のレシピです。これを季節ごとに3冊のファイルに閉じて保管しました。旬の食材が織り込まれています。著作権とかそういうの、詳しくないんだけど、丸写しじゃないし、ＨＰで献立って公開してもいいんだよね？？実はドキドキしている小心者の私σ((*ﾟДﾟ*))今までの晩御飯献立はここをクリック土曜日版の日経新聞に載っていました。家庭で電気代が簡単に測れちゃう優れもの。エコワット自体に電気の負担がかからないように、最小限の機能しかつけなかったというのが嬉しい気遣いですよね。エコワット>>節約おかいもの簿　のサイトマップへＧＯ！

  2005.03.07

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  我が家の『献立』　5日間教えちゃいます

  おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪今週はおひな祭りがあるんで、自分のためにお節句をお祝いしましょう！今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「まとめ買い」が節約への近道です今週の献立お買い物メモ月豚肉のさっぱり焼き・豆腐の野菜あん>>さっぱり焼きの調味料（3人分）は砂糖大2/3　酒大2　醤油大1+1/2　みりん大１　　これに肉・梅干3個・生姜を入れてしばらく漬け込み、豚肉を焼いたあと、漬け汁を絡めていただきます豚モモうすきり肉梅干・おろし生姜　レタス---豆腐　たけのこ　にら　干ししいたけ火白身魚のタルタルソース・ベーコンときのこのスープ>>冷凍の白身魚を使っちゃいます。タルタルソースは、刻んだゆで卵にパセリをいれて、マヨネーズであえるよ。スープはコンソメ味（冷）白身魚のフライ　ナチュナルカットポテト　卵　パセリ---ベーコン　しめじ　青菜　にんじん　葱水鶏の照り焼き　たらマヨマカロニサラダ>>甘辛醤油に鶏肉を20分くらい漬けて焼き上げます。付け合せは彩りよく鶏の胸肉　（冷）インゲン　しいたけ　いんじん---マカロニ　ブロッコリー　トマト　レタス　たらこ木手巻き寿司>>ひな祭りのこの日、チラシ寿司にしようかと思ったけど、手巻きのほうが子供は喜ぶよね。お好きな具財をいれてどうぞまぐろのすきみ　青しそ　いくら　かにカマ　きゅうり　シーチキン　納豆　たまご金シルバー（沖はまち）の照り焼き・かぼちゃのそぼろ煮･温泉卵>>シルバーは骨が比較的太く、子供でも食べやすいお魚です。。温泉卵メーカーがある我が家は作りますが、無い人はお店でも完成品が手に入りますシルバー---鶏ひき肉　かぼちゃ　にんじん　たまねぎ　（冷）いんげん汚い字でごめんなさい。。みずらいけど、実際に私が使っているお買い物メモ。なるべく無駄な買い物をしないように、回る順番にメモをしています。野菜売り場→魚売り場→肉売り場→お豆腐や練り製品→牛乳･パンと回ります家にある食材はカッコ書きにしておきます効率的に動けるし、あちこち回らずに済むので時間も得しちゃいます土曜日版の日経新聞に載っていました。家庭で電気代が簡単に測れちゃう優れもの。エコワット自体に電気の負担がかからないように、最小限の機能しかつけなかったというのが嬉しい気遣いですよね。エコワット>>節約おかいもの簿　のサイトマップへＧＯ！

  2005.02.28

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  我が家の『献立』　5日間教えちゃいます

  おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪先週は「生姜焼き作ったよ。」ってメッセージをいただき、少しでもお役に立てたことが嬉しいです。今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「まとめ買い」が節約への近道です今週の献立お買い物メモ月甘塩サケ・ひじき大豆・まぜまぜサラダ>>ちょっぴり旅館の朝ごはん的メニューです。白いご飯がたくさん食べれそう。まぜまぜサラダは千切りにしてマヨネーズで和えるだけ甘塩サケ---大豆水煮　ひじき　五目揚げ　にんじん---ポークハム　キャベツ　きゅうり火麻婆豆腐　イカ団子スープ>>麻婆豆腐は市販のソースでも、自宅の味付けでもどちらでもＯＫちなみに、我が家の麻婆豆腐の味はしょうゆ大１1/2　酒大1　テンメンジャン大１　砂糖小１　コンソメ小１　水1カップ　スープはコンソメ味です豚挽き肉　豆腐　にんにくの芽　ねぎ　麻婆ソース---（冷）イカ団子　青梗菜　ねぎ　もやし水豚ロースのチーズパン粉焼き･温野菜サラダ>>カツと作る要領同じですが、パン粉に粉チーズを混ぜるのがミソ。レトルトシチューをソースにします豚ロース肉　たまご　小麦粉　パン粉　粉チーズ　レトルトシチュー---ジャガイモ　ブロッコリー　（冷）カーネルコーン　キャベツ木さんまの蒲焼丼　白菜のさっと煮>>缶詰を使って手抜き～たまごは炒り卵にしてご飯の上にのっけます。さっと煮の調味料は干し椎茸のだし汁+だし汁　塩　しょうゆ　みりんさんまの蒲焼（缶）　たまご　----生揚げ　白菜　人参　葱　干し椎茸金カレーライス・たこと大根のサラダ>>カレー用の肉でもＯＫです。我が家は豚コマで作るカレーが大好きなものですから・・・サラダはさっぱりと、和風ドレッシングがオススメ豚コマ　ジャガイモ　にんじん　たまねぎ　カレールー---真だこ　大根　きゅうり土曜日版の日経新聞に載っていました。家庭で電気代が簡単に測れちゃう優れもの。エコワット自体に電気の負担がかからないように、最小限の機能しかつけなかったというのが嬉しい気遣いですよね。エコワット>>節約おかいもの簿　のサイトマップへＧＯ！

  2005.02.21

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  |||(~□~;)||| ｶﾞｰﾝ　裸で行っちゃいました

  長島スパーランド内にある日帰り温泉へ行ってきました。露天風呂が６つもあって、かなり寒かったけど、その分お風呂に入ったときにはじわーって感じで気持ちがよかったわ。今までも日帰り温泉やスーパー温泉は好きでよく訪れるけど、この日帰り温泉のシステムは１．入館２．ゆかたを受け取る３．女性更衣室へ行き浴衣に着替える４．脱衣所まで浴衣で向かう５．浴衣を脱ぎお風呂場へ向かうこんなに色々なことをしないと（？）お風呂にたどり着けないのです。普通は入館→脱衣所→お風呂これでしょ？？いつもどおりの感覚で更衣室で衣服を脱ぎ、すっぽんぽんの「パセリ母子」堂々と裸で歩いちゃいましたよ。でもどうもみんなの視線が私たちに向けられてるのは感じてたのよね。。脱衣所手前で浴衣を着てくるということがわかり、もう恥ずかしいやらなにやら・・|||(~□~;)||| ｶﾞｰﾝよく見てみれば、更衣室のあちこちに「ここでは浴衣に着替えてください」って書いてあるし、耳を澄ませば放送まで流れていました小４娘は赤面、私は大笑い（オバサンは恥ずかしいよりもおかしいのだ）あ～～ん、こんな大恥久しぶりにかいたわ(*/∇＼*)節約がんばってます♪コタツの中にファンヒーターの風を送り込み電気代を浮かす究極の節約コタツもあったかいし、部屋もあったかくなるよ注：コタツとファンヒーターは近づけすぎないでね危ないよ レシートお買い物行っていません家にあるもので乗り切ってます。明日も行かないかも！？今日の晩御飯外食：スパーランド内のお蕎麦屋さん オススメの逸品今日届きました♪コクがあって甘くてとっても美味しかったです満足の１セットです2005年はアフィリエイトで稼ぐ！<<サイトマップはここから♪>>

  2005.02.12

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  1月の節約効果

  今　日はすっごくサムイっすね。。風が強くて体感温度はさらに低いって感じ。　さてさて、今日から2月。1月の節約の効果と反省をここに書きたいと思います。なんといっても今月の「がんばった賞」（←自分で言うな～！！！）は「エコクラフト作り」趣味と実益を兼ねてがんばってます。1月30日の日記に作品写真を公開しましたが、洗濯棚がすっきりと片付き、いかに無駄なものがあの棚の上に乗っていたか、不要なタオルが置かれていたか、反省しました。今回作ったカゴの中に入るだけの量の物が納まるように『買わない！増やさない！片付ける！』を心がけるよいキッカケになりました。クラフトテープはまとめ買いをしたこともあって、あの棚のカゴを全部作るために使ったテープの材料費はおそらく1500円くらいだと思います。敢闘賞（だから自分で賞をつけないってば！！）は「楽天アフィリエイト」前月よりも約10倍アップしました♪まぁ12月が少なかったので10倍と言っても目標をはるかに下回っていますが・・来月、再来月ともっともっとよい品を探して情報収集に努めますそれから、不思議で賞（もう、勝手にやってて・・）は電気代。中部電力は今月より電気代が値下げされたのは知ってたんだけど、コタツを使用したりしていたのにも関わらず、電気の消費量じたいが減って1000円近く↓しました。こまめに電気を消したのがよかったのかな？？なんで減ったのかは不明です。反省点もあります。「バーゲンや通販でのお買い物のしすぎ」時期だからしょうがないねっっ！でももうちょっと我慢してもよかったかもしれない。。2月は寒さとともに、お財布もキュッと締めて、無駄な出費を減らすようにがんばります今日のお買い物と晩御飯今日もお買い物へは行きませんでした。今日の晩御飯赤魚の薬味醤油五目煮オススメの逸品お魚のエキスたっぷりで、子供の集中力ＵＰ！お父さんの抜け毛予防に。お母さんは美容に。家族みんなの健康に役立ちます2005年はアフィリエイトで稼ぐ！小1の母が語る入学準備エトセトラ軟毛・ねこっ毛でお悩みの方安心して使える基礎化粧品をお探しの方シラウオのような手に憧れている人ガサガサ・カカトにうんざりしている人お風呂で癒されたい人

  2005.02.01

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  楽しくなってきた！バトミントン

  今日は３回目の「バトミントン教室」の日。始めた頃はバトミントンが続くかどうかの不安よりも、話せるお友達ができるかどうか不安でいっぱいでした。『大勢の中の孤独』ほどミジメなものはないもんねぇ。。通うたびにみんなが友達になってきて、広く浅くのお付き合いですが、それなりにお話が出来る人たちが出来てきました。そして、本題のバトミントンも自分で言うのもなんですが、始めた頃よりもだいぶ上手になりましたよ♪バシッと打ち返せた時の気持ちがいいことo(*^ｰ ^*)oにこっ♪ストレス発散にはもってこいです。筋肉痛もさほどなくなってきたしね・・続くかどうかわからなかったので、用品も家にあるものでやってきたけど、楽しくなってくるとスポーツウエアやラケットもよいものが欲しいな。今使っているラケットはホームセンターで￥1000で購入したんだけど、やはりヨネックスなどブランドのラケットは当たりも跳ね返りのよさも抜群！あ～～～欲しくなって来た。。外は寒いけど、１０分も体を動かしていると体育館の中では暑くなってきます。半袖でも全然ｏｋってかんじ。主婦は運動の機会を作らないと、なかなか体を温かくする方法ないよね。１０回皆勤賞（何ももらえないけど・・）を目指してがんばるつもりよ 今日のお買い物と晩御飯今日はお給料日だけど、昨日のうちに支払いなど済ませてしまったので、バトミントンのあとはゆっくり家でパソコン＆エコクラフトタイムです。今日の晩御飯味噌カツ丼　青菜のとろとろ煮オススメの逸品冬だからこそスポーツ！小１ママが語る入学準備エトセトラ。入学祝で迷っている人も必見2005年はアフィリエイトで稼ぐ！軟毛・ねこっ毛でお悩みの方安心して使える基礎化粧品をお探しの方シラウオのような手に憧れている人ガサガサ・カカトにうんざりしている人お風呂で癒されたい人

  2005.01.25

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  住宅購入のノウハウを勉強しなきゃ！！

  ■■■今日の日記■■■Diary ■2005年はアフィリエイトで稼ぐ！■きれいになろう♪◇軟毛・ねこっ毛でお悩みの方◆安心して使える基礎化粧品をお探しの方◇シラウオのような手に憧れている人◆ガサガサ・カカトにうんざりしている人◇お風呂で癒されたい人新年早々、夫婦で話し合ったこと。それが住宅購入。今の賃貸マンションに引っ越してきて2ヶ月なんだけど、子供が大きくなってきたし、転勤があってもこれからは簡単について行くわけにはいかないのよね～(´Д｀)ﾊｧ･･･昨年10月から会社からの賃料負担が一切なくなりました。全額自己負担。月10万円の家賃なら、年間で120万円の負担ってことよね。。貯金に回せたらどんなに嬉しいことやら・・『転勤族だから住宅購入は夢のまた夢』と思い、まったく住宅購入の知識がありません。家賃を払い続けていくか、同じ金額をローンとして払い続けていくか。どっちが得なんだろう？税制ではどっちが有利なんだろう？そして、どこを拠点にしたらいいんだろう？今年は住宅購入についてのノウハウを身につけたいな♪昨年から始めたこと。「積み立て君」加入と住宅財形への申し込み。（積み立て君をやっている住宅金融公庫は制度を改革しているらしいけど、とりあえず申し込んでみました）夫は若くないので、35年ローンは到底無理。それならば頭金を少しでも多く作らないと・・今日のレシートミニ菓子パン7個入り　￥135油揚げ　￥105シチューの素合挽き肉＠￥55　￥182シャケ切身3切れ　￥216ミートソースレトルト　￥88コンソメ21個　￥198スパゲッティー300g　￥100インスタントラーメン　￥168ねぎ3本　￥88大根　￥128レタス　￥128たまねぎ3個　￥178にんじん5本　￥140もやし　￥35---今日の晩御飯---煮込みハンバーグスパゲッティーサラダ

  2005.01.13

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• 市民講座で体力アップ

  転勤で引越しをしてから2ヶ月がたちましたそろそろ地域に根を下ろす努力をしないと･･･カルチャーセンターに通おうか、資格を取るための勉強をしようか。。それとも働く？？最近太り気味だし、運動をしたいな♪市民講座でバトントン教室を見つけたわバトミントン？子供と野原でやる程度なのよん。体育館の中だし、激しく動き回らないし、これなら出来るかな？？なんといっても3ヶ月で4500円はお得だわ～～運動で体力もついて、ダイエットも兼ねて、これでご近所友達ができれば最高♪一石何丁よ～ルンルンして、講座に一人で参加してきました一人って言うのがちょっと寂しかったんだけど、近所に友達もいない私はどこかで勇気を振り絞らないと、いつまでも一人なわけで。。30分かけてウォーミングアップ。素振りの練習、サーブの練習、ネットの組み立てかた。。最後に1対1で打ち合いをしてみたり。。思ったより、か～なりハード。肩はガクガク。腰はヘロヘロ。「激しく動き回らない」っていう考えは甘かったわでも運動をした後の爽快感はたまらないわね♪体力増進で風も吹き飛ばして、今年も健康でがんばるわ怪我で通院代がかかりませんように。。(≡^∇^≡)ﾆｬﾊﾊ　◆◆おすすめ◆◆─────────────────────────■京都太秦しぜんむら 当ＨＰで売り上げＮＯ.１のお店です。■活力なべ(IH対応）腹が立つ日は美味しいものでも食べて・・私の愛用品。ふっくらと美味しいご飯が炊けますハニワ君とおしゃべりしながらお買い物♪■2005年はアフィリエイトで稼ぐ！　■ハンドクリーム特集雑誌のページがめくれないほど、乾燥している手をいたわってあげましょう♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━食パン6枚切り　￥155牛乳１Ｌ　￥158ミニアンパン７個いり　￥135焼豆腐　￥88ブロッコリー（冷凍）　￥191豚肉＠￥88　￥316シューマイ１０粒　￥77ソース500ml　￥208焼うどん2人前＠￥77　￥154★お酢900ml　￥155★イカフライ4枚　￥338★上白糖1kg　￥77★パセリ　￥158こんにゃく　￥77★しめじ　￥108◆77円セールに行ってきました。多分安いんだと思うけど、単価の低いものが多いだけにお得感は少ないような気が・・・100円市の方がお得感があるように感じるのは私だけかな？？豚肉としめじの炒め物　おでん煮風

  2005.01.11

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• ママの床屋さんで￥1000節約

  年末から小１息子の髪をカットした～いと思っていたんだけど、さぁ、行こうと思うとすごく寒かったり、用事があったりでついに年を越してしまいましたよ(´Д｀)ﾊｧ･･･そうだっ！私は今節約中だったんだわ（なんか「ダイエット中」みたいな感覚だね・・）子供のカットも私がすれば子供カット￥1000が節約できちゃう～♪我が家にはバリカンも髪の毛が散らばらないケープもあるのに、つい面倒でホコリをかぶってるのf(^ｰ^; さぁ～小1息子ちゃん、ママが床屋さんよ。いい子にしててね。。実は以前、私がカットしたとき、小1息子の耳をホンのちょっと切っちゃった前科あり。それから前髪がペナルティーの「ワッキー」のようになってしまって大不評だった過去があるので、今回は慎重に丁寧にカットしましたな～んだ、やれば出来るじゃんワッキーにならなかったわ♪本人もいたって満足な様子。。これで1000円浮いたわん◆◆おすすめ◆◆──────────────────────────■はじめてのヘアカット プロの技、全部おしえます！( 著者： ヘアデザインR＆Dアソシエイツ | 出...子供から大人までヘアカットのコツが満載。床屋さんへ行ったつもりでご家庭に1冊いかが？？ハニワ君とおしゃべりしながらお買い物♪■2005年はアフィリエイトで稼ぐ！　■ハンドクリーム特集安価でさりげないおしゃれを楽しみましょう ■10歳の子供の成長をお祝いする1/2成人式って知ってる？■今からお正月太りを予防しておけば安心して食べられる。。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━今日は寒くて家におりました酢豚　マカロニサラダ　

  2005.01.07

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