|
|
|
2006年01月07日
テーマ：アロマな日々(514)
カテゴリ：アロマテラピー
ほっておくと、１週間に１度程度しかお通じがない方もいらっしゃいますよね。便通は健康のバロメーター。腸の状態が悪いと、からだ全体がだるくて疲れやすくなったり、さまざまな不調に影響してしまいます。
食物繊維の多い食事に変えたり、薬を使ってもすっきりしないという方は、アロママッサージを試してみてはいかがですか？ マッサージはお腹に少し圧をくわえながら時計回り（「の」の字を描くように）にゆっくりっとマッサージしてくださいね。 マッサージオイルのレシピ ホホバオイル・・・・２５ml お好みの精油・・・・・３滴 おすすめの精油 マジョラム・・・緊張したりストレスがあると胃腸の調子が悪くなる方 お腹をさわると冷感がある方 ジンジャー・・・・冷え性の方 胃腸の働きがよくない方、消化に時間がかかる方 ローズマリー・・・ダイエット中の方、代謝が悪くて体が重いと感じる方 ローズ・・・・・・下痢と便秘を繰り返す方 生理前に便秘になりやすい方     ハーブティーもおすすめですよ。 毒素を取り除き、便を緩める作用があるハーブティー ハーブティー苦手な方は紅茶に混ぜて少量から始めてみてください。    マロー・ブルー ローズピンク カモミール・ジャーマン   ペパーミント ジンジャー ブレンドもありますよ  お腹スッキリファイバーブレンド 5コ入り お茶問屋アロマージュではどこよりも安く、好きなだけハーブをお買上げいただけます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[アロマテラピー] カテゴリの最新記事
|
