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2006年05月08日
テーマ：アロマな日々(514)
カテゴリ：アロマテラピー
今日は体がかゆい
 原因は汗をかいたからですが 体力がないので、最近は気温の変化についていけません。ちょっと暑くなると頭や首周りだけ汗をかきます でも、仕事に行ったらクーラーがかかっているので体調を崩すことはわかってます なのでかいた汗はだしとかないとアレルギーにもいいネトル、昨日はにきびのためにパックをせっせとしましたが、今日は煎じ液を飲みました。ネトルはミネラルも豊富で血液を浄化してくれるので、花粉症や皮膚炎などのアレルギー症状にもよく飲まれているんですよ。  ネトルは日本茶のようで飲みやすいですよ。ヨクイニンと一緒だと後味が少し甘く感じます。飲みにくい方は普段飲んでいるお茶に混ぜて飲むといいですよ。 今日は煎じ液を飲んで、クレイパックだけしました。にきびは何とかできなさそうなので、今日の精油は色素沈着によいティートリーにしてみました。 煎じ液のレシピ ヨクイニン 大さじ３杯 ネトル 大さじ３杯 を６００mlの水に入れて沸騰したら弱火にして１０～１５分煮出します。 クレイパックレシピ ガスール ヨクイニンとネトルの煎じ液 約大さじ２（お好みで調節してください） ティートリー ２滴 プラナロム社の精油  プラナロム ティートリー 10ml アロマこれからはじめる方は１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれるアロマージュ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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