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2009年04月07日
カテゴリ：本
素直な自分を取り戻す上手な気持ちの切り替え方
 つい心がかたくなになったとき読む本 “心のクセ”をちょっと変えるだけですべてが良い方に動き出す！自分を柔らかくほぐしてあげる方法、教えます。 【目次】 プロローグ 今よりずっとラクに生きられる方法、あります！（いつもの自分はどこへ行ったんだろう／「かたくな」になるのは心のクセ ほか）／１章 かたくなになった心をスーッとときほぐすヒント（「～でなければならない」をちょっと減らす／「正しい」ことは大切だけど… ほか）／２章 こんな話し方なら、いつも「素直な自分」でいられる（「でも」の口グセをやめてみる／もっと気楽に「ノー」が言えるコツ ほか）／３章 毎日“ご機嫌”をキープできる、ちょっとした習慣（気力が湧かない日の、パワー充電法／自分にちょこちょこ話しかけてあげよう ほか）／４章 幸せは、「こだわり」を減らした分だけやってくる（「休めない」のは心の黄色信号／手帳に「自分の時間」を書き込もう ほか） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009年04月07日 21時22分08秒
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