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2010年03月22日

だるさ・疲れがとれないときの本

テーマ：癒しを求めるあなたにおすすめの一冊(535)

カテゴリ：本

性差医療の観点から、若い女性に起こりやすい体や心の不調解消法を医師や代替医療、運動、栄養などの専門家がアドバイスするシリーズ。だるさ・疲れの分析、原因、治療法、日常生活での解消法などをわかりやすく解説

だるさ・疲れがとれないときの本

だるさも疲れやすさもあきらめないで！女性ホルモンのバランスの乱れ、ストレスや運動不足、普段の歩き方やファッションからだるさ・疲れが起こることも―１２人のドクター＆専門家がズバリ解説。
【目次】
１　どんなふうにつらいですか？（期間ＣＨＥＣＫ　だるさ・疲れが２週間以上つづいたら注意が必要／原因ＣＨＥＣＫ／さらにＣＨＥＣＫ　きっかけやその他の不調から原因をさぐってみましょう／ＣＨＥＣＫ結果からわかった　“あなたのだるさ・疲れ”の原因はコレ！／病院で検査を！）／２　あなたのだるさ・疲れをズバリ解決！（病院に行くなら…／内科的なモンダイ／女性ホルモンのモンダイ／心のモンダイ／運動のモンダイ／栄養のモンダイ／栄養のモンダイ／漢方）／３　今日から始める！からだと心のセルフケア（セルフケアの前に／ライフスタイルチェック／運動不足を解消／運動前後に…／お風呂でアロマ／睡眠不足解消／食生活改善／サプリメント）

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最終更新日 2010年03月22日 21時56分26秒
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