漢方・ツボ・薬膳・気功の本
いまだから知りたい、「東洋医学」。「心と体を自分で癒す」東洋の知恵が満載です。 漢方・ツボ・薬膳・気功の本ストレス、肩こり、更年期障害…現代人が悩まされている”未病”(病気になる一歩手前の状態)を防ぎ、心と体を甦らせてくれる数々の知恵が詰まっています。 図版や写真も多く、初心者にも入りやすい、”誰にでもすぐわかる”東洋医学の本の決定版がここに!【目次】漢方(自分の「証」を正しく知ることが大切です。/40代からの気になる体の悩みを漢方で改善しよう。 ほか)/ツボ(自分で押せる、全身の重要ツボ案内。/全身の不調を改善する、手の特効ツボ。 ほか)/薬膳(旬の食材を賢く組み合わせた、おいしい家庭薬膳の基本。/春夏秋冬、季節のからだを考えた「家庭薬膳」。 ほか)/気功(むずかしくない「気功」、小気功を日常に取り入れる。/日々の美容法にも気功の技を生かしたい。 ほか)