KIZUNA DIARY

今月大会を迎えるというのに、私は５月は一度も走り込みしていないらしいです。
またバスケだけな体力で大会参加になるのか・・・

否！！

今日がっつり走ってきましたよ！
距離にして１６ｋｍ！
久しぶりのランニングでしたが、思いのほか身体の調子が良く、それに加えて天候も穏やかで、夜になっても風は微風。
そんな好条件だった為、当初は
「だいたい１０ｋｍくらい走ろう」
と思っていた距離を増やすことにしました。

コースは思い付きで選んだ為、高架橋など高低差の高い道を連続でチョイスしてしまう辺り、自身のセンスの無さに嘆きを覚えまシタ。

そんなコース選びも災いしてか、残り３～４ｋｍぐらいの地点から
左ヒザが痛み出し、遭えなく中断。
ウォーキング(大股で早歩き)とちょいちょいランニングで
なんとか家に辿り着いたのは出発してからだいたい２時間ぐらい。

全体的に軽めに走ってはいますが、
体力面は◎。疲れなかった。
ただヒザが×。
ヒザさえ問題なければ、フルマラソンの距離だっていけたかも・・・？！


明日はバスケで体力保持に努めます。

6月実績	16km
2012年総距離	77.1km