アンチエイジングのためにやっている事といえば、
コスメに頼るより、体を柔軟に保つ事が一番。
ヨガ人気でジムのヨガのクラスも増えてうれしいと思っていたら
とんでもない!ヨガ講師が、ちょっとポーズを研修しただけの
エアロビのトレーナーだったりして困惑・・・
それでもヨガの講師の中には別料金を払いたい程、
レベルの高い人もいます。
先日行なわれたマドンナやスティングのヨガの師である
ダンカン・ウォン氏ワークショップにも参加してきた
とかで、さっそくダンカン氏直伝のポーズも教えてくださいました。
新しい情報をもった講師とのヨガは楽しい。
その日のヨガのBGMはスティングのバラードでした。
自分のヨガマットを持って電車に乗ると不思議と良い姿勢を
している。何事もかたちから入るのも良い方法だと思います。
ヨガの後にはアンチエイジングのための水「NOAGE」
なんと抗酸化に効くというスイカが入っているらしい?
ナチュラルハウスなどに一本360円で売っているので
試してみようと思います。この水の事は
Hanakoに大きな広告が載っていました。
ジムでは、Hanako、ターザン、格闘技通信を
チェックしています。