今年最後のヨガクラスでは、友人にも久々に会えて
充実していた。
ヨガの後、マッサージプールで体をほぐすのが快感。
サロンでマッサージしてもらうと1時間1万かかると
考えればマッサージプールの水流にはいつも感謝。
私の通うジムは、スパ設備が充実しているが
これで渋谷の
ピカソ347の上にある
ワウディー渋谷のような
岩盤浴施設が
あれば言う事なし!
ワウディー渋谷は一度体験したが
バレエなど踊り系のレッスンも充実しているので
近ければ絶対通いたい。
岩盤浴はサウナに比べて低温でじっくりと汗が流れる感じで
疲れが出にくい。
サウナだと、調子にのって2回、3回入ると帰宅してから
ヘトヘトになって他の事が出来なくなってしまう年頃の私。
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