フリーページのヨガウエアを更新しました。
人気店のはすぐリンク切れになってしまっていて
すみませんでした。
昨日ジムで参加したバーベルを使った筋トレは意外な効果がありました。
右の肩こりが治りました!(いつも右だけ肩こり)
バーベルは左右同じ力で持ち上げるわけだから
肩甲骨を同じ割合で鍛えられてよかったのかも。
程よい筋トレは必要だと実感。
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